男人脫髮吃什麼常吃胡蘿蔔圓你生發夢

隨著生活壓力的增大，脫髮患者數量也逐漸的增加，雖要是不及時搶救你的頭髮的話，真的要變成“溜冰場”了，下面就來說說治療脫髮的一些辦法！

男人脫髮吃什麼好

白蘭地治脫髮法

在洗髮水中加少許白蘭地酒，邊洗邊按摩頭皮，長期堅持，可使頭髮不再脫落。

辣椒治脫髮法

將10克尖頭小辣椒切成細絲，用50克酒浸泡10天，濾渣取汁，用棉花蘸擦禿髮部位，能促進毛髮再生。

生薑治脫髮法

生過瘡癤的頭皮上往往不再生頭髮，可經常將薑汁塗擦於患處，日久即能長出新發。

富含蛋白質的食物

每天攝取的蛋白質，是頭髮的助長劑。優良的蛋白質，包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等。

這些富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液後，由頭髮根部的毛乳頭吸收，併合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭髮。這個過程充分說明，蛋白質是秀髮的基礎。

助男人生發的食物推薦

1、胡蘿蔔

胡蘿蔔中富含強效抗氧化成分β胡蘿蔔素，會在人體中轉化成維生素A，對頭皮細胞組織的發育有重要作用。除了胡蘿蔔外，一般橙黃色食物都富含β胡蘿蔔素，如南瓜、橘子、枸杞等。

2、大豆

人們食用大豆及其製品之後，腸中會分解一種物質，這種物質能夠抑制乙羥基睪丸素的形成，該睪丸素很有可能會導致前列腺癌。這種物質還可以防止脫髮，對於那些有脫髮趨向的男性來說，這無疑是個福音。

3、菠菜

菠菜中的鐵、β胡蘿蔔素、葉酸和維生素C等營養素有助發囊保持健康，而且使頭髮有光澤。

4、杏仁

杏仁堅固秀髮。研究發現，掉發的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發的超級食品。

5、海帶

說起護髮的食物，可能你知道得很多，例如能令頭髮烏黑的黑芝麻，能令毛髮生長的生薑，或者是能令頭髮閃亮的核桃等。但你知道食物護髮的全能冠軍是誰嗎？它就是海帶，營養專家認為，經常食用海帶不但能補充身體的碘元素，而且對頭髮的生長、滋潤、亮澤也都具有特殊功效。