休止期脫髮怎麼辦？可以預防嗎

首先，我們要知道休止期脫髮是由多種因素引起的一定比例的生長期頭髮快速向休止期過渡，從而引起瀰漫性脫髮的一種疾病。導致我們發生休止期脫髮的病因有很多，但是我們一定要知道怎麼在我們的日常生活中正確地對休止期脫髮進行預防。

1、梳頭最好選用木梳或牛角梳。

我們平時在給自己梳頭髮的時候，最好不要用尼龍做的梳子梳頭。因為尼龍梳子容易產生靜電，會給我們的頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的應該是選用木梳或者是牛角梳，既能去除頭屑，增加我們頭髮的光澤，又能按摩頭皮，促進我們的血液循環。

2、最好要勤洗頭，但是也不能太過頻繁。

一般說來，我們洗頭的間隔時間最好是兩~三天，洗的同時需要邊揉邊按摩，這樣既能保持我們頭皮的清潔，又能促使我們頭皮的血液循環。洗完後最好讓頭髮自然幹不要經常用吹風筒吹乾頭髮。

3、護髮防脫要選對洗髮劑。

建議大家不要用脫脂性強或鹼性的洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強，容易使我們的頭髮乾燥、頭皮壞死。所以建議我們應該都去選用對我們的頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，或者是根據自己的髮質來選用合適的洗髮劑。而且呢最好不要一直使用同樣的一種洗髮劑。

4、減少脫髮也要戒煙。

很多人不明白吸煙跟掉頭髮有什麼直接關係，其實吸煙會使我們頭皮的毛細血管收縮，從而影響頭髮的正常發育及生長。導致掉頭髮變成家常便飯。

5、要想預防脫髮還要節制飲酒

節制飲酒跟脫髮的關係也很大，那些白酒，特別是燙熱的白酒會使我們的頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫髮。而且即便是啤酒、葡萄酒也應適量飲用，畢竟這裡面也含有酒精的成分，飲用應適量才能避免常脫髮。

想要自己的頭髮像明星代言的洗髮水廣告一樣，一下就跟加了特效似的飄逸柔順嗎？那麼一定要做好以上五個步驟哦！