面膜+美食輕鬆去除面部色斑

強烈的紫外線和毒辣的太陽使很多愛美的MM臉上出現了很多曬斑。怎麼辦呢？怎樣有效去斑呢？今天，小編就推薦大家幾款自製的祛斑面膜，輕鬆祛斑。

3個自製面膜幫你輕鬆祛斑

祛斑面膜1：酸奶燕麥美白祛斑面膜

材料：酸奶、燕麥片

製作方法：

1、取酸奶2勺

2、取1勺燕麥片

3、將二者調均後敷於臉部，20分鐘後用溫水洗淨

功效：酸奶含有氫昆類衍生物，可以分解皮膚的老化角質細胞，抑制和祛除色素斑點，因而又很好的祛斑美容效果。酸奶和燕麥片中的維生素e等活性物質對皮膚又祛斑增白的作用。

祛斑面膜2：杏仁咖啡蛋白面膜

材料：杏仁、咖啡粉、蛋白

做法：

1、將杏仁以熱水泡軟，搗成泥

2、將杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌，放入密閉瓶中

3、每晚睡覺前，均勻塗於臉部，隔天醒來，再用溫水洗淨

功效：潤膚除皺，使鬆弛皮膚緊繃，淡化黑斑，讓肌膚白皙亮麗

祛斑面膜3：中藥美白祛斑面膜

材料：白附子、珍珠粉、白芷密陀僧、羊奶。

做法：

1、將白附子、珍珠粉、白芷密陀僧各適量一起研磨成末放入羊奶裡面混合；

2、需加熱1個小時，等待成面膜膏狀的時候放涼後，敷在臉部20分鐘用清水洗去即可。

功效：遮掩皮膚缺陷，美化面容，消除面部晦暗膚色。

3個食譜祛斑很方便

祛斑食譜1：西芹牛肉羹

原料：西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個，料酒5克，鹽5克，雞精8克，水澱粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥姜絲各適量。

製作程序：

1、將西芹洗淨，切成細丁狀待用。

2、鍋內上火，加入豬油，鍋熱後加入蔥姜絲煸炒香；

3、再放入牛肉末炒散，加入料酒後再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸，下水澱粉後攪勻；

4、最後淋入打散的雞蛋清，邊淋邊用勺推，燒開後裝入湯盆內即可。

藥膳功效：美白去斑。

祛斑食譜2：雙豆百合羹

材料：綠豆五錢、紅豆五錢、百合五錢

製作程序：

1、按1：1：1的比例放在一起，用清水浸半小時後用大火煮滾：

2、再用細火悶，等到豆子熟了之後加點糖或鹽（我一般加糖做成甜的）就可以吃了。

功效：多吃能淡化黑色素，清熱解毒，還能滋養皮膚。不過綠豆是寒涼食物，體寒的人不能多吃，秋冬也不能多吃。

祛斑食譜3：蓮子龍眼湯

材料：準備薏米5Og，龍眼肉10g，蓮子和芡實各3Og

做法：

1、把以上材料一起洗淨放入5OOml水腫，用大火煮開，轉用文火慢煮一個小時。

2、稍等略涼後，加入適量蜂蜜，盛入容器後，飲湯吃蓮子。

3個生活小細節祛斑要注意

1、啤酒祛斑

（1）取一隻乾淨的小碗，倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘。

（2）取出棉紗，微擰，敷在臉上，讓臉部肌膚得到徹底放鬆，敷大約半個小時。

（3）如果棉紗中的水分被吸乾，可以按照前兩步浸泡後再敷。

2、定期去角質

儘管角質本是保護肌膚不受損傷的，可是角質層過厚，會大大減弱肌膚的通透性，並削弱肌膚對祛斑產品有效成分的吸收。一周使用一到兩次，使用時力度要輕，先把去角質霜輕抹在臉上，停留3分鐘左右，再以打圈的按摩方式，讓死皮剝落。

3、適當減壓

當人體感受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做好生理準備。如果長期受到壓力的威脅，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨於緩慢，色素母細胞會變得很活躍。