長痘時別用偏鹼性潔面劑

在長痘的時候，如常用手擠痘痘，會使炎症加重，使得組織修復與破壞並存，容易遺留下疤痕、疤痕增生、疤痕萎縮、凸凹不平疙瘩等問題，這在醫學上統稱為痤瘡疤痕。

泡沫型潔面劑不會刺激暗瘡

青少年不一定都會長青春痘；而青春痘也不一定只長在青少年的身上。在長痘期間，哪些不良習慣容易讓皮膚留疤呢？長痘期間要保持面部清潔，但要慎選洗面奶。長痘者適合使用泡沫型潔面劑，這類產品不含皂基和酒精成分，不會對暗瘡再造成刺激。此外，購買產品前要仔細看看產品成分列表，不使用偏鹼性的潔面劑。

潔面劑要堅持使用，但不能過度清潔皮膚。因為，清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。使用時，把潔面劑在手心揉搓出泡沫，從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻樑等處順序輕洗，最後用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。

另外，卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除油性的化妝品。

瘢痕體質者尤其別亂擠痘痘

痘痘別老用手擠，免得加重炎症，特別是瘢痕體質者更是如此。有類人傷口癒合後容易形成瘢痕疙瘩，即傷口位置出現突起於皮膚的、面積甚至比原來傷口還要大的硬塊，可有痛、癢、發紅等症狀，這類人被稱為瘢痕體質者。長於下巴、胸前、後背、手臂等特殊部位的痤瘡，容易有瘢痕增生的問題。

在飲食方面要少吃辣椒、糖、脂肪，為保持大便通暢應多吃蔬菜、水果。睡前不食用刺激性食物如咖啡、烈性酒、濃茶，免得影響睡眠。

此外，長痘痘期間也可及時咨詢美容、皮膚科醫生，第一時間獲得合理的處理，可以減少痤瘡瘢痕的形成機會。油脂分泌旺盛、生活調節無效者，可以用強脈衝光（光子或彩光）治療，調節油脂的分泌。

痘印要在2個月內處理

若不幸留下痘印（主要表現為色素沉著），很多人會選擇塗抹瘢痕藥物、使用化妝品等。這通常是無效的，其產生2個月內為有效治療階段。這與皮膚激活修復機制有關，一般3～6個月後修復穩定，此時的治療效果均微乎其微。因此建議在其形成2個月內，盡早有效干預治療，增加修復的幾率。

痤瘡瘢痕分成兩類：一類為凹陷性疤痕，另一類為增生性疤痕。前者可用皮膚磨削（傳統或激光）、填充等美容方法來治療；後者一般可採取激光或局部注射皮質激素、手術切除等方法治療。