臉上長痘痘怎麼調理？吃3款祛痘天然飲食配方

那麼很多MM就想知道臉上長痘痘怎麼調理才能擁有一副好臉蛋，下面跟著一起來瞭解吧。

1、做好臉部清潔，溫和去角質

經常洗臉。油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應該重點清洗。

當肌膚毛孔被增厚的角質堵塞了，很難清除掉。這時，你必須試一試溫和去角質的方法。可以選擇溫和的含酵素的化學性去角質產品進行護理工作。

2、使用保濕功能的洗面奶

面部肌膚很脆弱，如果不是油性皮膚的話，選購洗面奶的時候最好不要用刺激性的，而要選擇那種既能清潔又能保濕的洗面奶。這樣既能清潔乾淨皮膚又能保持肌膚水潤，自然額頭上的痘痘也會減輕。

3、隨身攜帶保濕噴霧

當天氣進入乾燥寒冷季節的時候，皮膚更容易長痘痘，尤其是肌膚出現缺水現象，額頭泛油更加厲害，油脂堵塞毛孔，痘痘自然產生。額頭要持續控油，並保持保濕，因此保濕噴霧要隨身攜帶。

4、別總是對痘痘動手

額頭長痘就喜歡用手去摳，這是禁忌，手接觸的東西最多，受細菌感染也很嚴重，不管你是因為一個問題苦思冥想，還是遇到煩惱事，都不要用手去觸摸額頭，否則手上細菌帶到額頭上，促使痘痘發炎，後果更糟。

5、飲食要合理控制

很多人不相信臉上長痘痘是因為平時吃的東西的問題，你可以試一試一周不吃任何油膩、辛辣的食物，而改選清淡一點的食物，一周以後你會發現額頭和臉上其他部位的痘痘都會消失。

6、不要熬夜

熬夜會導致內分泌失調，別說太陽穴了，滿臉都會長痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。

臉上長痘痘怎麼調理，多吃款天然飲食配方祛痘錦上添花

1、生薑紅糖水祛痘

材料：新鮮生薑姜、大棗、紅糖各30克。

將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

2、桂枝紅糖祛痘湯

材料：桂枝5克，紅糖30克。

將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

3、韭菜汁祛痘湯

材料：新鮮鮮韭菜300克，水糖100克。

將鮮韭菜洗淨，瀝干水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內即可。