臉上長痘痘怎麼調理趕走痘痘變美麗

長痘的大多是油性皮膚的人，如果皮膚的油脂分泌正常，毛孔不堵塞，那麼就不會長痘痘。粉刺這類東西，而且祛痘想要真正的治本就要從身體調理開始，調理體內五臟六腑，調節內分泌才能真正的治療痘痘。那麼調理痘痘的具體方法有哪些呢？接下來就為介紹一些要點。

保持良好心態

有許多比較在乎自己容貌的人，只要一發現自己臉上冒出一顆痘痘就好像如臨大敵，對著鏡子愁眉苦臉，心情甚至會變得非常煩躁，這樣的心理壓抑反而不利於痘痘消退，所以長痘了也不要過於在意，要接受這個事實，要知道是有辦法應對它的。

清淡飲食

長痘痘是一定要注意清淡飲食，不要吃辛辣油膩的食物，這樣可以減少臉頰長痘的幾率，也不要吃生冷食物，要多吃水果和蔬菜，如蘋果、火龍果、香蕉等，還要注意多喝白開水，補充水分對皮膚保水和祛痘都有好處，養成每天早起一杯水的好習慣。

保持面部清潔

許多人長痘是因為洗臉沒有洗乾淨，污垢殘留在臉上，就會堵塞毛孔生出痘痘，所以面部一定要清潔乾淨，即使是沒有化妝，也要使用卸妝用品，因為現在戶外空氣非常髒，粉塵等髒的東西需要卸妝產品才能清理乾淨，如果覺得卸妝油清潔力度太強了，可以使用溫和一點的卸妝乳。不過注意面部清潔並不是只要一天多吃洗臉，有的人因為面部經常出油，每天會清洗面部三到四次，這樣其實也是在傷害面部皮膚。