4個簡單冬季護膚步驟修復上網受傷肌膚

4個簡單冬季護膚步驟修復上網受傷肌膚

1、面部防護

整天泡在網上勢必會對肌膚造成或多或少的傷害。一女性的網民說：“我膚質本來非常好，白皙水嫩的，還沒有斑。但是由於最近上網比較多，皮膚總是特別乾燥，還脫皮，顏色也有些偏黃。”怎麼解決上網與美膚這一問題呢。屏幕輻射會有靜電產生，特別容易吸附灰塵，如果長時間對著電腦，皮膚上就會出現斑點與皺紋。因此，上網前最好塗抹一些護膚乳液，然後再加一層淡粉，這樣可以讓皮膚的抵抗力更強。

2、徹底潔膚

停止上網時一定要先用溫水加上潔面液把肌膚徹底的清洗乾淨，把靜電吸附的塵垢徹底的洗掉，然後再塗上一些較為溫和的護膚品，這樣就可以把傷害下降，還可以潤膚養顏。

如果你不想讓雙目紅腫，面容憔悴，還有黑眼圈，那麼最好不要接連不斷的上網，尤其是不要熬夜。平時可隨身攜帶一瓶滴眼液，累了的時候可以點上幾滴。上網結束後可以敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶等。

3、增加營養

經常上網的人一定要給自己補足營養。維他命B對腦力工作者很有幫助哦，如果睡覺比較晚，睡覺的質量還不太好，可以多吃一些動物肝臟、新鮮果蔬，它們可以含有豐富的維他命B族物質呢。此外，肉類、魚類、奶製品是增加記憶力的好食品；巧克力、小麥面圈、海產品、乾果是增強神經系統的協調性的最佳食物，也是上網時最好的小零食。經常喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁還可以很好的養目、護膚呢。

4、常做體操消除疲勞

在網上泡時間久了可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。因此平時最好多做運動，以保持旺盛的精力。如睡前可以平躺在床上，把全身放輕鬆，然後把頭仰放在床沿下面，這樣可以緩解用腦後大腦供血供氧的不足；把雙足墊高，然後平躺在床上或者是沙發上，可以讓雙足不在水腫，同時還可以幫助血液回流，預防下肢靜脈曲張；在上網時還可以經常地伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，然後把雙手用力向後伸展，這樣可以拉伸緊張疲憊的腰肌。

上網時間長很容易造成的肌膚受損，這4個冬季護膚步驟可以把傷害降到最低哦，長期上網的mm趕快看看吧！