每天塗抹防曬霜
日光傷害是導致衰老的罪魁禍首。慶幸的是，一層防曬霜就能使你的肌膚避免受到那些令人厭惡的UV傷害，遠離它們造成的色斑、細紋、皺紋和老年斑等面部破壞。
多吃紅辣椒
紅辣椒中富含著名的抗衰老營養元素，維他命A和C，能有效修復皮膚細胞喚醒肌膚活力，使你的肌膚看上去既緊實又年輕。試著將它們添加到你的食物中，把切成顆粒的紅辣椒加入沙拉裡，來享受一頓超級維他命營養大餐吧。
配戴太陽眼鏡
太陽眼鏡不僅能保護你的視網膜，還能防止你在陽光下瞇眼，瞇眼這個動作會形成眼周細紋和魚尾紋！
注意保養你的雙手
將注意力放在臉上固然重要，但是身體的其他部分也很容易洩漏你的年齡。建議同樣使用乳液、防曬霜和精華液進行護理， 要知道如果歲月的痕跡留在了臉上，它們也一樣不會放過你的雙手和脖子。
多咀嚼奇異子
讓這些超級食物來引領你通向年輕肌膚的大道吧！奇異子，又叫山香籽，鼠尾草種子，原產於墨西哥，目前在美洲廣泛種植。作為一種古老的印第安族食物，奇異子巨大的營養價值和保健功能越來越受到關注。奇異子富含對皮膚有滋養作用的歐米伽-3脂肪酸和抗氧化物，它們還含有大量的纖維素，能幫助身體排出毒素，這些毒素如果累積起來，就會產生皺紋，也是肌膚衰老的元兇。