秋季洗臉用冷水好還是熱水好

秋季洗臉用冷水好還是熱水好？這是很多愛美人士都關心的問題，有人說冷水洗臉可防寒，也有人說溫水洗臉更護膚，那麼秋季洗臉用冷水好還是熱水好？下面為您介紹。

秋季洗臉用冷水好還是熱水好

秋季洗臉，溫度有講究。秋季洗臉用冷水好還是熱水好？冷水洗和熱水洗各有優缺點。如熱水使毛孔張開，更利於深層清潔。冷水洗臉最大的好處是驟然收緊毛孔，對皮膚健康是很好的。那麼到底秋季洗臉用冷水好還是熱水好呢？

1、冷水洗臉：能增強皮膚抵禦能力

從中醫的角度來看，秋天適當凍一凍是有好處的，用冷水洗臉可以增強皮膚的抵禦能力，降低冬天凍瘡的發生率。而且，用冷水可以驟然收緊毛孔，改善面部血液循環。另外，從預防感冒的角度考慮，經常用冷水洗臉，可以鍛煉人的耐寒能力，有不同程度預防感冒的作用。值得提醒大家的是用冷水洗臉的水溫也不能太低，最好是10℃左右為好。

但長期用冷水洗臉，會引起皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，出現早衰，對皮膚滋養不利。尤其是對於油性皮膚，如果長期採用冷水洗臉，不但不能達到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，影響美容。

2、溫水洗臉：對皮膚有鎮靜作用

最護膚的水溫應在34℃左右，略高於皮膚溫度，但低於體溫，用手試，有溫熱感，但不會覺得燙。這種溫水，既能潔膚，又對皮膚有鎮靜作用，有利於皮膚的休息和解除疲勞，對皮膚無傷害。對於油性膚質的人來說，其實最適合的是用溫水，不要太冷也不要太燙。洗臉的水溫，應該控制在40℃左右，以人體感覺舒適為佳。

水溫過熱（38℃以上）對皮膚有鎮痛和擴張毛細血管的作用，但經常使用會使皮膚脫脂，血管壁活力減弱，導致皮膚毛孔擴張，皮膚容易變得鬆弛無力、出現皺紋。

3、冷熱交替的洗臉法：有助去除黑頭

黑頭是愛美人士最討厭的東西，去除黑頭有個低成本的辦法，就是用冷熱交替法洗臉。

方法很簡單：先用稍有點燙手的熱水浸濕毛巾，再將毛巾輕輕敷在臉上，兩三分鐘後拿掉毛巾，這樣可以促進臉部的血液循環，也是為了讓毛孔打開。然後打一盆冷水，憋氣，將臉浸到水裡，用手指輕輕地按摩臉部，洗出毛孔裡的油脂和污垢，長期堅持的話還能去除黑頭。

4、總結：根據體質選擇洗臉水溫度

年老體弱者用冷水洗臉時難耐冷刺激，可將毛巾由浸水後再擠至半干擦臉，過一會兒再洗，皮膚就會適應。毛巾要柔軟，肥皂要選中性，否則將會導致臉皮粗糙，降低皮膚的光澤和彈性。當然，不耐冷水時也可選擇溫水。女性特殊生理期也不宜用太冷的水，以溫水為好。

秋冬季洗臉次數不用太多，一天洗一兩次臉就可以了。臉上長痘痘或臉部皮膚有炎症的人，適合用偏涼的水洗臉，同時洗臉的動作要輕柔。

洗臉時最好不使用臉盆，臉盆裡的水不是流動的水，臉上和手上的髒東西都會洗到水中，再用這樣的水洗臉就起不到潔膚的作用。因此洗臉時應使用流動的水，先把手洗淨後，再洗臉。洗臉後擦乾時，應使用乾毛巾，因為濕毛巾可能會成為各種微生物的滋生場所，用這種毛巾揩臉，臉就等於白洗了。

使用洗面奶也一定要根據自己的膚質挑選洗面奶，比如秋季最好不要用泡沫型洗面奶，因為泡沫型洗面奶作用在臉上後，雖然可以深層清除皮膚毛孔裡的髒東西，但是會造成皮膚緊繃，最好使用一些溫和無泡沫的洗面奶，同時可以使用前可以先把洗面奶塗抹在手上試試效果。

洗好臉後，油性膚質的人，冬季也不適合用面霜，最好用乳液；而干性膚質的人，需要多用一些滋潤型面霜。如果還是覺得干，可以用一點100%純凡士林（護膚專用型）薄薄地打一層底，再塗面霜（之前最好在身體別的部位試一下，看看會不會過敏）。

根據皮膚性質選擇洗臉水

1、油性皮膚：洗臉時在“溫熱水”中滴點白醋，能有效地清潔皮膚上過多的皮脂、脫屑和塵埃，使皮膚光潔美觀，並減輕毛孔阻塞。

2、干性皮膚：玫瑰浸泡的水中加幾滴蜂蜜，蘸濕整個面部，用手拍至乾燥。這樣每晚反覆2－3次，能使面部滋潤、光滑、細膩。

3、中性皮膚：晚上用冷水洗臉後，再用熱一點的水蒸汽蒸臉片刻，然後輕輕抹乾。

4、衰老皮膚：早晨用冷水洗臉，可加些食鹽，最好是海鹽；也可用冷的濃茶洗臉或在洗臉水中加入鮮果汁。