作為好廚娘的你是不是把自己關在廚房裡面搗鼓，讓心愛的家人在飯廳裡等待你的美味佳餚？可是你可知道不大的廚房裡的油煙足以成為你的毀膚元素？不僅僅油煙，沸騰的油也有可能濺傷你的肌膚。打造「出得廳堂下得廚房」的美廚娘刻不容緩了。
油煙易堵塞毛孔
隨著油開始沸騰你倒進食材的那刻起，廚房的油煙也開始上升，這些夾雜這大量油煙的霧體正是導致你毀膚的重要原因。廚房油煙是食用油和食物高溫加熱後產生的。其主要成分是醛、酮、脂肪酸、醇、芳香族化合物、內酯、雜環化合物等，都是有毒物質，對身體的損害非常大。
油煙中大量的油煙顆粒容易堵塞皮膚毛孔，影響肌膚正常的呼吸和新陳代謝，久而久之就會對肌膚的健康狀況產生較大的負面刺激。油煙顆粒堵塞皮膚毛孔，容易導致女性皮膚粗糙乾燥、出皺紋、色斑，使人更易發胖，油煙可損傷體內免疫系統，也會有不同程度脫髮。
應對措施：
1早晨先做飯後洗臉
起床後漱口洗手做早餐，和家人一起用餐後，按洗碗、刷牙、洗臉、保養的順序出門。
為什麼：油煙是肌膚的剋星之一，除非你的早餐只是麵包牛奶，不需動火。否則，還是先做早飯然後再洗臉、刷牙做保養，讓肌膚和牙齒都擺脫油煙的糾纏，清清爽爽過一天。否則，女人成為「煮婦」後迅速成為黃臉婆的悲劇，會變成現實版驚悚劇。
2飯後先洗臉
無論是午飯還是晚飯，做好後先吃飯。然後，以閃電的速度奔到浴室把臉洗淨。如果你熱愛油炸、爆炒等重口味，即使不化妝、不用隔離和防曬，晚上洗臉也要先卸妝，再用洗面奶 洗臉。
為什麼：正常人皮膚表面都有一層保護膜，而油煙中的物質會對這層保護膜造成傷害，導致皮膚不透亮、變暗甚至長斑長痘。所以餐後，要在第一時間把臉上洗淨，才是保持好皮膚的重中之重。
沸油與水相遇，肌膚首當其衝
小編最近經常在下廚的時候被滾燙的油濺到，手臂上的傷疤現在還沒有好，因此在廚房裡滾燙的油也是愛美的你不容忽視的一個方面。被油濺到後如果沒有及時處理，滾燙的油水會讓肌膚留下較深的傷疤，若加上你又屬於疤痕體質的話，傷疤就更加難以消除了。
應對措施：
被油濺到之後，應立刻用自來水沖洗大約10秒鐘，再塗上有冷凝肌膚效果的蘆薈膠。若家中沒有蘆薈膠也可以用醬油或者牙膏抹上，讓肌膚暫時與空氣隔絕鎮定下來。待肌膚不再燙之後也要定期抹上去紅腫的藥膏，以免留下疤痕。
如果燙傷程度較深如起水泡等，建議到醫院進行正規的治療以免留下疤痕。
洗潔精對肌膚的傷害
洗滌劑中的烷基磺酸鹽等化學物質能抑制氧化酶的活性，導致皮膚中的黑色素由無色變為黑色，進而出現大面積蝴蝶斑。因此長期接觸洗滌劑的廚娘們，肌膚光澤度多數比較低，很有成為黃臉婆的趨勢。
應對措施：
在接觸洗滌劑的時候最好帶上橡膠手套，盡量避免雙手和洗滌劑直接接觸。清潔工作完成後徹底洗乾淨雙手並抹上有滋潤效果的護手霜。
家務時間也是黃金護膚期
在家做清潔時，可以先洗臉給肌膚敷一張補水面貼膜，再給雙手塗上護手霜，並在指關節、指甲邊緣做重點塗抹，然後戴上薄棉手套，再戴上橡膠手套，就可以做家務了。
為什麼：無論是洗碗、洗衣服還是給地板吸塵，都是煮婦實實在在的體力運動時間，既然是運動，人體的血液循環肯定會加快，此時做保養，既節省了寶貴時間，又能促進肌膚吸收，提高保養品的效果。