皮膚美容專家指出，熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現象，導致荷爾蒙失調、影響內分泌，並進而間接地促使粉刺青春痘的形成。所以保證充足而規律的睡眠時有助於減輕肌膚負擔，增強皮膚的免疫力。
自製去痘印面膜：蘋果去痘印的方法
自製去痘印面膜
痘印真是讓人煩惱，怎麼祛痘印呢？今天小編就給大家帶來一系列祛痘印的方法。
白糖去痘印
用洗面奶洗完臉後，再用一點白砂糖（或細砂糖）放在手掌上，加一點點水揉合均勻，然後放在臉上輕輕揉洗（防止過於用力刺激皮膚引起過敏），一分鐘左右，就用清水洗乾淨。從醫學角度來說，糖對傷口的癒合很有好處的。簡單的每天三次，用細砂糖加一點水來洗臉，7天就能感覺到皮膚光滑白嫩了，而且對暗瘡印非常有效哦。
蘋果去痘印
把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀，塗在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不僅會感覺很清爽，而且可以使皮膚白嫩。堅持一個月，可以有效祛除雀斑和青春痘。
綠豆粉面膜去痘印
取綠豆粉一包。在敷臉前先塗些化裝水，再將紙巾敷在臉上，紙巾上先要挖些能夠呼吸的小洞洞，再塗上綠豆粉，用後一撕就上去了。值得注意的是要選用研磨過細的綠豆粉粒，虧弱的皮膚才不會由於粒子太而變侵犯。該面膜可清熱消，醫療青春痘。
蜂番茄面膜
先將番茄壓爛取汁，出席過量蜂和少許麵粉調膏狀，塗於面部維繫20--30分鐘，具有使皮膚潤澤津潤、白嫩、柔的作用，長久行使還具有祛斑除皺和醫療皮膚痤瘡等效力。
蘆薈蛋白去痘印
將蘆薈果肉與蛋白、蜜糖混合在一起自製面膜，可以有效祛除青春痘。因為蘆薈有消炎鎮定的功能，蛋白可以清熱解毒。
日常去痘印的方法：
洗臉
清除肌膚上分泌過多的油脂是消除粉刺面皰最重要的第一步。溫水洗臉為宜，但每天洗臉次數不可超過3次。完整的清潔功夫，可以除去臉上沾附上的髒東西、老廢角質，避免毛囊阻塞而減少粉刺面皰產生。當然了，片面地強調洗臉的作用也是不對的，正如專家指出的那樣，痘痘問題更多的是由內而外的問題。
充足而規律的睡眠
皮膚美容專家指出，熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現象，導致荷爾蒙失調、影響內分泌，並進而間接地促使粉刺青春痘的形成。所以保證充足而規律的睡眠時有助於減輕肌膚負擔，增強皮膚的免疫力。
去角質和去痘印
長痘痘之後會影響皮膚的正常代謝功能。定期去除堆積在毛孔的角質廢物，可加強促進細胞新陳代謝，避免老廢角質堆積、阻塞毛囊口，引發細菌滋生而產生面皰。去角質對於成人痘的效果更為明顯。