愛美是人的天性，擁有美麗白皙的肌膚是無數女性的追求。處於快節奏、高壓力的工作環境中的現代都市女性越來越多地受到皮膚黯淡、乾燥、老化等問題的困擾。360常識網教你用身邊最常見的便利食材製作最天然的養顏面膜，讓你輕鬆享受天然保養的妙處，倍兒有“面子”。
修復曬後肌膚的自製面膜
一、番茄蜂蜜面膜
材料：番茄2個、麵粉適量、蜂蜜適量
製作方法：
１根據自身情況選擇1—1.5個番茄，洗淨去皮後切成小塊；
２放入乾淨的碗中搗成泥狀，加入適量的蜂蜜和麵粉調勻即可。
使用方法：均勻敷於臉部，20分鐘後用清水洗淨即可。是先將番茄冷藏可達到更好的冰涼效果。
功效：番茄富含番茄紅素及大量水分，能促進肌膚吸收水分和修復受損肌膚。過敏性的皮膚要謹慎選擇。
二、自製曬後修復面膜
1、草莓、西紅柿美白面膜
材料：草莓、西紅柿。
製作方法：
１先將5顆草莓洗淨，用溫水泡半小時；
２將西紅柿洗淨後用熱水泡3分鐘，去皮，去籽，把西紅柿和草莓一起放入攪拌機中，加入10mL礦泉水打碎，取出即成面膜。
使用方法
１洗完臉後，用熱氣熏蒸臉部；
２塗上此面膜，半小時後洗掉，最後塗上乳液和晚霜。
2、藍莓甘藍美白面膜
材料：藍莓果醬，甘藍。
製作方法：
１先將甘藍洗淨，去掉最外面的兩層葉子，然後切成小塊，放入鍋內燙4分鐘，使其變軟；
２撈出甘藍，磨碎成醬，備好。放入一勺藍莓果醬，再加入10mL礦泉水，攪拌均勻即成藍莓甘藍美白面膜。
使用方法：
１洗完臉後，用熱氣熏蒸臉部；
２塗上此面膜，半小時後洗掉，最後塗上乳液和晚霜。
3、自製曬後修護液
材料：蘆薈葉、甘菊花、維他命E油、薄荷油各適量。
製作方法：
１用蘆薈的膠汁和乾燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加熱，水不能煮沸，待甘菊花成散狀，關火冷卻；
２過濾掉湯汁中的固體物質，取一勺維他命E油和3滴薄荷油混合攪拌均勻，倒入封閉性容器內加蓋冷藏，這樣就自製成了防曬修護液。
使用方法：直接塗抹在臉上。
功效：此法對曬後修復曬後肌膚有很好功效。
4、黃瓜蛋清面膜
材料：黃瓜、蛋清
製作方法：
１瓜可事先放置在冰箱中冷藏，拿出後用搾汁機將黃瓜攪成糊狀；
２加入雞蛋清攪勻。
使用方法：將攪碎成糊狀的面膜均勻塗抹在臉上，待水分全干後就可洗淨。
功效：黃瓜可直接補充皮膚因曬所失去的大量水分，並由於富含各種營養物質，能增強皮膚的再生能力。雞蛋清中含有大量的蛋白質，同樣能幫助修復皮膚，因此是很有口碑的曬後修復面膜。
5、清爽綠茶面膜
製作方法：
１在乾淨的容器中，將綠茶粉混合上蜂蜜、牛奶、橄欖油、麵粉，輕輕攪拌均勻至糊狀；
２或者用新鮮的綠茶沖泡後晾涼，再加入上述材料攪勻成糊狀。
使用方法：可將糊狀物質直接塗抹在臉上，如果覺得濃度不夠，可以再敷上一層化妝棉或面膜紙，10-15分鐘後洗淨即可。
功效：清爽的綠茶非常適合夏季面膜的使用，它能迅速幫助降低臉部溫度，同時，溫和的保護受傷的皮膚，加入的蜂蜜和牛奶也能起到促進皮膚癒合的效果。用後皮膚溫度下降，臉也變得光滑起來。
二、溫馨提示
1、不能吃感光蔬菜
如果是比較容易長斑的皮膚，盛夏季節最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿蔔等屬於“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。這個季節反而應該多吃一些抑制色素沉澱、讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜等。
2、營養到位，防護全面
幾乎所有人都知道維生素C是抑制黑斑的有效制劑，堪稱美白之王，那麼防曬肯定不會少了這個有力的“幫手”。平時一定要多食用一些含維生素C的水果。另外要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚，還須充分攝取防止肌膚老化的維生素E，增加皮膚抵抗力的維生素A，增加皮膚彈性的鈣，這些都能從食物或營養補助食品中獲得，番茄、檸檬、堅果都是不錯的選擇。
3、隨身不離遮陽傘
根據防曬測試，質量好的遮陽傘可以有效阻擋陽光及紫外線，起到一定的防曬效果。
4、曬後不能用熱水洗臉
如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑，尤其是游泳或者戶外運動後。
5、穿上彩色T恤抵擋陽光
衣服的防曬能力首先取決於衣服的質料，其次是色澤，比如，棉質衣服的SPF值大約為15到40；聚酯淺色衣服的SPF值大約為7到10；針織淺色衣服的SPF值大約為4到9。一件彩色的棉質T恤，它對紫外線的過濾效果要比白色的好。