天然祛斑方法有哪些 3款祛斑養顏粥要多吃

斑的種類非常的多，祛斑，蝴蝶斑，妊娠斑等等，不管是那種斑給女人的容貌都帶來了危害，所以美白去斑非常的重要，生活中有很多祛斑的化妝品，其實很多人都不敢用，因為害怕有激素，那麼你們知道天然的祛斑方法有哪些嗎?

養顏去斑湯

材料：30克百合，10克白芷，10克香附子，20克白芍，20克糯米，50毫升蜂蜜

製作方法：把上述材料中的百合、香附子、白芷、白芍和糯米放進鍋內，並且放進500毫升的水，開火煮沸，然後我們從其中取出200毫升的汁液，接著是再在煲中加入水分，同樣是取出200毫升的汁液。把兩次提出汁液相互混合均勻，然後在加入一勺的蜂蜜調配到適合飲用就可以了。

美容功效：這款美容養顏食譜具有消除斑痕的功效，而且能夠祛風除濕。另外，因為湯中加入了白芍，所以對能夠柔肝斂肝，舒肝正氣。百合又可以養肺滋陰，蜂蜜可以潤澤腸胃，所以對於黃褐斑有著不錯的治療功效。

絲瓜絡湯飲

材料：絲瓜絡10克，白茯苓10克，白殭蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。

製作方法：我們把上面提到的氣味藥材用紗布進行包裹，然後把它放到鍋裡面，放入適量的水進行煎煮，連續煎兩次，然後取出煎出來的汁液，早晚各喝一碗，或者把它當做是茶水飲用也是可以的。

美容功效：絲瓜具有清熱通絡的作用，能夠和中舒肝;白茯苓可以健脾運中;珍珠母可以清熱解毒，平肝寧心;而玫瑰花又可以楊學美容，對於幫助淡化斑點有著一定的功效。

山藥枸杞粥

材料：100克粳米，50克新鮮山藥，15克枸杞，15克白糖，10克蜂蜜，1500毫升冷水

製作方法：粳米要洗乾淨，並且要先在冷水中浸泡一小時，撈出瀝干水分。新鮮的山藥要去皮，切成小塊備用，枸杞要用溫水泡開。在鍋裡放進1500毫升的冷水，把準備好的材料放進去，大火燒開後轉成小火煮爛就可以了。吃的時候可以適當的放點蜂蜜。

美容功效：能夠幫助身體補血，而且養顏，最重要的是消除色斑。

生活中祛斑的方法非常的多，我們要選就選一個對肌膚有好處的，那些重金屬超標的東西我們千萬不要用，以上這些都是可以讓女人祛斑的方法，非常的簡單，只要堅持做，就會得到你想要看到的效果