春季吃什麼可美容祛斑

女人美白祛斑吃什麼，恐怕是臉面有斑的女人最關注的了吧，既不用運動得累死人，還不用買昂貴的化妝品，而且還可以滿足食慾，食療美容一舉三得，這才是最好的抉擇啊。那麼女人美白祛斑吃什麼呢?

一、西芹牛肉羹美白去斑

原料：西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個，料酒5克，鹽5克，雞精8克，水澱粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥姜絲各適量。

做法：西芹切丁，用豬油炒香，加牛肉末、料酒、雞精、精鹽燒開，加水澱粉，雞蛋清，燒開後即可食用。

二、橘子山楂粥去斑養顏

原料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

做法：粳米洗淨，橘子剝皮，切塊，山楂切塊，旺火燒開，小伙熬成粥，加白糖即可食用。

三、山藥枸杞粥可去色斑

原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

做法：與日常煮粥的程序一樣。

四、什錦水果羹可解暑祛斑

原料：梨一個，蘋果一個，香蕉一個，菠蘿一塊，獼猴桃一個，草莓四個，水澱粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。

做法：水果切丁，大火燒開，小火熬製，待煮爛後加入白糖，澆上水澱粉，拌上蜂蜜即可食用。

五、薏仁蓮子粥美白祛雀斑

原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

做法：水泡薏仁三個小時，蓮子去心，熬粥食用。