7步按摩法幫你趕走大圓臉

手指自然併攏,放於耳下,然後往下輕擦,到達頸部的時候,順著左右兩側的胸鎖乳突肌往下繼續按摩至鎖骨處。按摩的重點是,不僅僅是利用指腹,而是自然地利用手指來輕擦,從耳下開始,稍稍往前按摩下來。

7步按摩法幫你趕走大圓臉

7步按摩法幫你趕走大圓臉

7步按摩法幫你趕走大圓臉

1、打開雙手,手指自然伸直併攏,放於額頭中央,主要利用食指和中指的指腹,順著發線同時往左右兩側輕輕推壓至太陽穴的位置。

2、將伸直的手指放在耳朵下面,垂直往下按摩脖子的左右兩側,令毒素順著淋巴往下流動。按摩的時候,稍微往上仰起下巴,讓手指都能觸碰到脖子。

3、打開雙手,分別放在左右鎖骨的內側,食指與中指剛好處於鎖骨的上下凹陷處。順著鎖骨用指腹往外輕擦,毒素繼續流動起來。

4、手指彎曲,稍稍伸出食指,用第二關節放在嘴角的下方,稍稍施力推壓,將下巴和臉頰的贅肉往上提拉,一直按摩至耳朵前面。

5、打開雙手,將中指垂直貼於鼻翼兩側,用第一與第二關節之間的部位,從內往外地輕擦顴骨周圍,輕擦的同時稍微輕輕推壓,讓顴骨周圍的贅肉緊致起來。

6、手指自然併攏,放於耳下,然後往下輕擦,到達頸部的時候,順著左右兩側的胸鎖乳突肌往下繼續按摩至鎖骨處。按摩的重點是,不僅僅是利用指腹,而是自然地利用手指來輕擦,從耳下開始,稍稍往前按摩下來。

7、雙手輕輕握拳,彎曲的食指伸出,掌心朝前地將食指放於眉頭,然後利用彎曲的第二關節,順著眉骨從內往外地輕輕推壓,按摩至太陽穴的位置上後,繼續用第二關節打圈按摩。

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《圓臉》