超簡單瘦臉動作每天10次見效快

胖臉原因：

1、脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。

面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉!

2、面部骨骼：如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”，那無論身材多瘦，也不可能變成一個小臉美人了。

3、肌肉：面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。

4、水腫：面部浮腫多發時期是月經來潮前的2天。

以下四種方法都是借由臉部運動，來鍛煉臉部肌肉，可以全部都做也可以個別修練。利用每天早晚洗完臉後，自己對著鏡子進行10次，持續一段時間就能見效。

1、胖臉鼓肉法：

將嘴唇盡量往內吸，讓兩頰出現凹陷，然後再將兩頰用力鼓起來，如此來回10次。

2、胖臉拉提法：

用雙手的拇指將嘴角邊的法令紋，沿著顴骨的方向，往外上方拉。

(力道適中，不可太用力)

3、胖臉大笑法：

將嘴巴用力張開到最大，然後收回。

4、胖臉按摩法：

最後就是用被動的運動─按摩，在按摩你的兩頰時，記得一定要往外上方的方向。

注意不可來回搓揉哦!