喝水做瘦臉操更有效嗎

有人想擁有瓜子臉，有人則想下巴尖，不管怎樣，其初衷都是為了擁有一張瘦瘦的臉，其實瘦臉不用天天對著鏡子來回按摩，一口水就可以解決問題，下面就來看看怎麼喝水做瘦臉操。

減肥效果最好其實就是口腔SPA瘦臉操，道具是水，只要堅持，肌肉塊就會變得結實而有彈性，還可以保健口腔，這樣臉就可以變得瘦瘦小小，面部充滿朝氣。

１喝一口水含在口腔中（平時的份量），通常的只要練習兩三次後，就能掌握到要領抓住重點。

２使用口腔及兩頰的力量，將水份由口腔內壁射出至嘴唇內壁，重點將口腔內的水透過牙齒之間的縫隙穿透出去，此時水份的力量會使臉頰肌肉漸漸緊實，再利用口腔及兩頰的力量將水份吸回口腔內，時間約半秒。

減肥效果：不但運動到臉、口、唇、頰，而且同時運動到了胸鎖乳突肌而消除雙下巴，還清潔了口腔。

因為，年輕時，不需要多運動臉頰，就算臉型不如理想中的完美，也不至於鬆鬆跨跨的;一定的年齡後，如果沒有十分細心的保養臉頰很容易會鬆弛肥胖起來，因此喝水做瘦臉操的次數也是不一樣的哦。

喝水做瘦臉操，次數是根據年齡設定的，年齡乘以3就是你的運動次數了，例如20歲乘以3是60次，以此類推。