想要瘦臉吃什麼食物好

瘦臉吃什麼呢？想要從裡到外都顯得膚色好，氣色好。該怎麼做呢？相要瘦臉，改善膚色氣色，那就來試試我們為您推薦的瘦臉方法吧！保證讓你氣色紅潤萬人迷哦！

瘦臉吃什麼

瘦臉吃什麼呢？粟米雪耳紅蘿蔔湯

材料：粟米1條、雪耳3錢、紅蘿蔔3、豬肉適量

做法：

1、洗淨所有材料，再把紅蘿蔔切片、粟米切段、雪耳去蒂，最後將豬肉拖水備用。

2、煲滾大半煲水，放入所有材料，待水再次滾起，便改以中火煲約兩個小時，以少許鹽調味即可。

功效：雪耳能養肺清熱，減少暗瘡並能控制油脂分泌;而紅蘿蔔的維他命C可加速身體的新陳代謝，令體內器官更健康，最適合生活欠缺規律的年輕人飲用。如棄豬肉而改用鮮魚，可減少湯水的油分，且具明目的功效。

瘦臉吃什麼呢？蜜瓜響螺瘦肉湯。

材料：蜜瓜適量、響螺適量、瘦肉適量

做法：煲滾半煲水，將洗淨的材料放下，待再次滾起後改以中火煲約兩至三小時，最後放入適量的鹽調味便可。

功效：選用雪藏的響螺肉，比干制的更有營養。而此湯水具滋潤養陰的功效，對乾燥、脫皮的肌膚最有幫助，能令肌膚重現光澤，補充肌膚失去的水分。

瘦臉吃什麼呢？龍眼紅棗蓮子糖水

材料：龍眼肉3錢、紅棗5錢、蓮子適量

做法：洗淨材料後，以三碗水煲成一碗，用中火煲約一小時即成。

功效：能寧神安心、益心脾，既可補血氣，又能滋潤肌膚，飲完面色都會紅潤。