瘦臉跟吃什麼食物有關嗎

瘦臉跟吃什麼食物有關嗎

瘦臉跟吃有關係嗎？臉部肥胖有很多種，其中水腫型肥胖與飲食最有關係，那麼水腫型的肥胖要怎麼吃才能消腫呢？下面就來看看幾款減肥食譜。

一 西瓜雪泥

瘦臉跟吃有關係嗎？西瓜本身具有利尿的效果，可促進水分的排出。另外，西瓜也有降火氣的作用，對火氣大而引起的痘痘，具有緩和的效果。夏天來臨時，可能因為天氣燠熱而食慾不振，對於一些冰品的接受程度會經正餐要高，沒吃正餐也照樣瘦不下來。所

１材料：西瓜 300g 果糖 10g 冰塊 適量

２西瓜去皮切成小塊。將冰塊及西瓜一同放入果汁機內攪打均勻。加入果糖拌勻即可。

二 綠豆薏仁粥

瘦臉跟吃有關係嗎？綠豆及薏仁在中醫裡有利尿、改善水腫的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以減少臉上斑點的產生;綠豆則有解毒的效果，使體內毒素盡快排出。

１材料：綠豆 20g、薏仁 20g

２薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡隔夜。將浸泡的水倒掉，綠豆和薏仁放入鍋內，加入新的水，用大火燒開。用小火煮至熟透即可食用。

三 活力沙拉

瘦臉跟吃有關係嗎？蔬果中含有豐富的纖維素，可以預防便秘的發生，及加速預防便秘的發生，及加速腸道中毒物的排除。而酸奶中豐富的素B群，也能帶出紅潤的好氣色，讓你臉色看起來明亮動人。

１材料：美國生菜 50g 小黃瓜 30g 玉米粒 35g 小番茄 50g 葡萄乾 10g 低脂酸奶 50g

２生菜及小黃瓜洗淨切成片狀，小番茄洗淨備用。將生菜、小黃瓜、玉米粒及小番茄放入碗中。倒入優格、撤上葡萄乾即可食用。

瘦臉跟吃有關係？更多的人認為瘦臉與按摩有關，與吃的關係是不大的，但其實如果吃些與減肥互斥的食物是會影響減肥的。