長時間保持坐姿相信是大多數辦公室女士一族的通病了，而這常常淋巴不流通，毒素脂肪的積聚，導致腿部贅肉的產生，泡腳可以解決這類肥胖哦，事不宜遲，趕緊看看把。
有條件的可以購買一些按摩的精油如橘子精油，檸檬精油等，可以舒緩一天工作帶來的疲勞，對長時間保持坐姿帶來的肥胖效果是很不錯的。
水溫以攝氏41-42度為宜。然後往水裡滴幾滴精油。坐在一把舒適的椅子上，雙腳放進水桶中，開始泡腳。
水溫逐漸變冷以後，將熱水瓶中的熱水緩慢倒入水桶中，繼續泡腳。浸泡15分鐘後，將雙腳擦乾，穿上襪子保暖，如果擦上腳部護理霜，還可以給腳丫美容。
最後一點細節很重要，跟中醫的針灸推拿後一樣，喝溫水補充水分很重要，這對於身體新陳代謝的促進跟毒素的排除很有用。