四大養顏食療秘方祛斑美白護膚首選

斑點的出現總是讓人措手不及，讓原本白皙的肌膚上，多了星星點點的斑點而受到影響，斑點出現的容易，但是想要消除卻不是一件輕鬆的事情，化妝品只能遮蓋表面的現象，並不能真正的解決問題，所以我們不妨通過日常生活中的一些食療小偏方來試試，即使不能有效祛斑也不會給身體造成傷害。

薏苡粥

配料：豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量

做法：豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。

功效：具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑皮膚。

奶糊

配料：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克，白糖適量。

做法：先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然後與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調味即可；也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。

吃法：每日早晚各吃1小碗。可經常食用。

功效：潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

潤膚汁

配料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

做法：將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。

吃法：早晚各吃10毫升，用開水兌。

功效：清肺熱，滋五腑六髒。適用於面部灰暗、黑斑、雀斑。

山楂飲

配料：山楂、橘皮各飲適量；

做法：山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。

吃法：可經常飲用。

功效：清除黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。