抗輻射美白的9種食物

新鮮的蔬果具有抗輻射作用，還有它們可使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉的效果，因此小編為各位美眉們推薦9種抗輻射美白食物：

NO1、綠豆：

綠豆，根據學者證明，綠豆含有幫助排泄體內毒物，加速新陳代謝的物質，能有效抵抗各種污染的功效。

NO2、黑芝麻：

黑芝麻，根據學者證明，黑芝麻含有的黑色入腎，“腎主骨升髓通於腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損，因此黑芝麻具有增加細胞免疫，抵抗輻射的功效。

NO3、西紅柿：

西紅柿，根據學者證明，長期經常食用番茄及番茄製品的人，會受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低，因此西紅柿具有減少皮膚輻射損傷，並可以祛斑美白的功效。

NO4、紫菜：

紫菜，根據學者證明，紫菜含有硒，硒是重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康，因此紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化以及能增強機體免疫功能與保護人體健康。

NO5、海帶：

海帶，根據學者證明，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用，因此海帶具有抗輻射的功效。

NO6、辣椒：

辣椒，根據學者證明，辣椒之類辛辣食品屬於常用調料，同時也是抵禦輻射的天然食品，因此辣椒具有保護細胞的DNA不受輻射破壞的功效。

NO7、大蒜：

大蒜，根據學者證明，大蒜中含硒較多，並且大蒜的抗氧化作用優於人參，因此大蒜具有減少輻射損傷的功效。

NO8、綠茶：

綠茶，根據學者證明，綠茶中的茶多酚是抗輻射物質，可減輕各種輻射對人體的不良影響，因此綠茶具有減輕輻射對人體的不良影響的功效。

NO9、黑木耳：

黑木耳，根據學者證明，黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用，因此黑木耳具有清胃、滌腸、防輻射的功效。