可以美白祛斑的3個食療秘方

膚色暗黃、肌膚長斑，這些都是最常見的肌膚問題，困擾了很多女性的皮膚健康。那麼，有什麼辦法可以美白祛斑嗎?今天，美容護膚達人為你介紹一些飲食美容法，教你用食療來美白祛斑。

中藥美白祛斑

材料：絲瓜絡10克、白茯苓10克、白殭蠶10克、白菊花10克、珍珠母10克、玫瑰花3克、紅棗10克。

製作方法：

1、直接把以上七味藥，直接用紗布包裹，放如鍋中加水適量開始熬煮。

2、連煎2次，取汁2碗，早晚各一次，跟喝茶一樣。

功能：有著清熱解毒的功效，同時能夠養顏美白，對於祛斑很有作用，女人們可不能錯過哦!

美味豬腎湯

材料：豬腎2只、山藥100克、枸杞子50克、沙參50克、薏苡仁50克、鹽、姜、蔥各少許。

製作方法：

1、首先來處理豬腎，洗乾淨切開，除去筋膜，其實在很多購買的地方也能夠免費處理，直接放入冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次，最後用熱水焯一下以去臊味，切成小顆粒。

2、山藥去皮洗乾淨直接切丁，和其他藥一起放入鍋中，放入處理好的豬腎和適量清水。

3、適量，並加入料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，先用大火煮沸，再改用文火燉至酥爛。

功能：具有補血養顏的作用，是一道很不錯的滋補食補。能夠祛濕祛斑美容，特別是針對產後的黃褐斑很有效果。

桃花美白祛斑酒

材料：桃花25克、白芷30克、白酒1000克。

製作方法：

1、桃花、白芷浸酒，裝入瓶中密封，勿令洩氣，1個月後，啟用。

2、堅持每天臨睡前飲用一小杯，同時還有一個妙處能夠直接擦拭臉部，這對於祛斑很有效果。

功能：具有很強的美容養顏功效，而面對臉部沉著色斑，有很好的去除效果，有很不錯的祛斑美容效果。

今天介紹的幾款食療，就可以用於美白祛斑了。如果你有美白祛斑的需求，那就趕緊來試一試這些護膚秘方吧。專家提示，飲食美容的秘方有很多，只要你的飲食夠健康，肌膚就能得到好養護。