俗話說「一白遮三丑」，美白是女性們提升顏值的終身大事。而美白針的興起也讓不少女性找到了捷徑。不過，小編在這裡可要提醒各位女性朋友，美白針雖然有快速美白的功效，不過當中的成分並不明確，日前，美國食品藥品監督管理局（FDA）提醒消費者，不少美白針成分未明，有些並不能帶來美白效果甚至含有有害物質，而FDA至今都沒有批准過任何美白用注射產品。
快速美白不靠譜，而現實生活中的一些美白要點也存在著認知偏差。
檸檬直接敷臉或毀容
檸檬一直被冠以美容美白補充維C的美名，也有不少女性愛喝檸檬水做檸檬面膜。不過，不恰當的敷臉方式卻會引致反效果。用檸檬直接敷臉，不僅對肌膚沒有好處，反而引起黑斑、皮炎的情形很多。
肌膚原本所呈現的PH值是5左右的弱酸性，而檸檬的PH值則達到2，因皮酸性度高。所以，肌膚無法承受檸檬酸，這是顯而易見之事。再者，檸檬含有一種茄鹼的物質，具有形成黑斑的作用。
由於新鮮檸檬中含大量有機酸，這些有機酸含有光敏性物質，新鮮檸檬沒經過處理直接敷在皮膚上，吸收光線後就會使皮膚產生過敏反應，引起紅腫發炎。
吃完感光食物要避免暴曬？
日前一則老太吃莧菜後臉色發黑讓「感光食物」再次火爆，自然界中的確存在很多光敏性物質，它們善於吸收日光中的長波紫外線，也就是對日光比較「敏感」。而一些食物中也含有光敏性物質，往往就被稱為「感光食物」。如香菜、芹菜、油菜、芥菜、菠菜、雪菜、馬齒莧等。
從理論上說，攝入過多這些感光物質，的確能增加黑色素的形成。然而研究發現，綠葉蔬菜中，光敏物質含量最高的是芹菜，但一次攝入200-300克也不會出現易曬黑的問題，所以其他蔬菜就更不用擔心了。需要注意的是，越是不新鮮、不健康（蟲傷）的芹菜，光敏物質含量越高。另外，皮膚接觸要比吃更加敏感，如果皮膚上沾上這些感光物質，同時又在太陽下暴曬，就會有被曬傷的可能性了。
長期喝薏米水未必美白
薏米美白，作為傳說中的「美白神器」。薏米水近年來俘獲了廣大女性的芳心，也成為美白必備良品。不過，其實薏仁美白不靠譜。不僅薏仁外敷美白不靠譜，而且吃薏仁也沒有美白功效，不管你是把薏仁粉倒入熱水沖泡了當茶喝，還是薏仁煮水，或是薏仁煮粥。因為，薏仁的真正功效是健脾，所謂「藥食同源」，適合脾虛的人長期調養身體。