美白加補血白裡透紅的秘奧

栗子白菜煲：面色白皙明亮

做法：把生栗子去殼後，切成兩半，加入鴨湯中，適量煨至熟透，再放入白菜條200克，起鍋時放鹽、味精少許。

功效：腎氣不足、陰液虧損，從而導致面容黑黯，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。

筍燒海參煲：肌膚細膩光潤

做法：將海參切成長條，放入鍋中後，再加入鮮筍或水發筍切片，與瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。

功效：陰血不足，內有燥火，最直接的影響便是皮膚粗糙，面色肌黃；海參滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。

蜜汁花生棗粥：臉面紅潤再現

做法：將花生、紅棗先洗乾淨，然後溫水浸泡，放入鍋中用水煮熟，起鍋後放入蜂蜜食用。

功效：氣血不足，導致膚色黯沉，累積黑斑；虛火太旺，肝郁氣滯，便會出現黃黃的臉色。而紅棗補氣，花生衣補血，花生肉則滋潤，蜂蜜補氣，混合食用使面色紅潤。