秀髮要美先防曬養護秀髮有藥膳

其實，我們的秀髮與肌膚一樣，都需要防曬，如果紫外線一直照射秀髮，頭髮就會出現易斷、枯黃等問題。為了保護秀髮，我們怎樣做才能讓秀髮曬不傷呢？一起來看看吧。

1、堅持每天用抗曬的補水噴霧對頭髮輕噴幾下，尤其是出門前15分鐘，可有效抵抗紫外線對頭髮的侵害。

2、要多吃炒熟的西紅柿，或炒過的番茄醬，可強健髮絲，維護頭髮粗壯及健康。

3、每天早上起床後用指腹貼著頭部進行輕抓的動作，這樣可以促進頭部血液微循環以及加強頭皮的營養代謝，預防和改善頭皮毛孔堵塞的情況，從而抑制頭發出油和產生頭屑。

4、將頭髮浸入1：200的醋水中2-3分鐘，再用乾毛巾包好約10分鐘左右，然後沖洗乾淨。醋裡面含有很多種氨基酸，能很好地軟化髮絲和加強髮絲營養。

5、在護髮素中加入3滴橄欖油，會提升護髮素的使用效果，使發黃、晦暗的頭髮立現光澤。

6、洗髮的時候一定要在手心搓起泡沫再進行洗髮，這樣會抑制頭屑。而直接將洗髮液倒在頭上進行洗髮，反而會刺激頭屑的生成。

7、甜食和肉類及酒精類和油膩的食物要少吃，它們會引起頭皮屑的產生；而多喝綠茶能幫助減少頭皮屑的產生。

8、每20天去一次專業的美發中心做一次選擇精油護理。精油的高滲透性攜帶補水因子幫助即時補充到髮絲深層，效果可以維持半個月呢。

9、每次游泳後都要用含有維他命B成分的洗髮護髮產品來保養頭髮，這樣就避免產生頭屑和頭髮發黃的現象。

10、不要認為每天洗頭就能保持頭髮的健康美麗，要知道適量的油脂是保持頭髮健康的必需。

這些給秀髮曬不傷的護髮竅門，你都學會了嗎？給秀髮防曬除了要用對護髮品外，還應該掌握正確的護髮養發知識，這樣才能讓秀髮全面得到養護，避免被曬傷。那麼，養護秀髮吃什麼好呢？一起來看看吧。