入秋防曬誤區：塗了防曬霜還會變黑嗎

塗了防曬霜還會變黑？入秋防曬有3誤區

雖然已經入秋，天氣轉涼，但毒辣的陽光絲毫沒有減輕。因此，防曬仍不能鬆懈。塗抹防曬霜是防止皮膚曬傷的重要途徑。然而，很多人對防曬霜的使用卻一知半解。以下是

防曬霜使用誤區：

誤區1：防曬霜能防止皮膚曬黑

太陽紫外線分為長波紫外線（UVA）和中波紫外線（UVB），其中讓肌膚變黑、老化的頭號敵人是UVA。正確塗抹防曬霜能防止皮膚曬傷，但仍會讓人變黑，只是與不擦相比，延遲了被曬黑的時間。

誤區2：陰天能擋住紫外線，不用防曬

很多人認為，陰天時雲層能抵擋紫外線，因而出門無需塗抹防曬霜。阿瑪尼博士表示，紫外線全年白天都保持相同的強度，不受天氣和季節影響。現在雖然入秋了，仍然要做好防曬工作。即便是陰天，紫外線也會穿透雲層直達地面。因此，陰天出門也要塗抹防曬霜。

誤區3：在水中不會曬傷

水有助於降低體溫，讓人感覺太陽不那麼曬，所以有些人認為，浸泡在水中的皮膚就不會受到紫外線的傷害。塞卡指出，水非但無法阻隔紫外線對皮膚的傷害，反而由於折射作用，會讓人體在不知不覺中接觸更多紫外線。因此，為了安全起見，在水中時，最好穿上T恤和短褲。

那麼，應該如何科學防曬呢？

建議大家根據皮膚類型和在外活動的時間選擇防曬霜。

1、一般類型皮膚和對光敏感的人，選擇SPF值（防曬指數）在12～20之間的防曬霜為宜。

2、上班族在上下班路上會接觸陽光，為了使肌膚透氣，選擇SPF15以下的防曬霜即可，以臉部防曬為主。

如果需要長時間在外奔波或旅遊外出，可用SPF20以上的產品；在野外遊玩、海濱游泳時，人的肌膚完全暴露在陽光下，需選用SPF30以上的防曬產品。

3、敏感性皮膚的人應挑選植物配方的防曬霜，避免因化學性成分引起過敏。