秋季防曬 你落伍了嗎

秋季防曬 你落伍了嗎

秋季防曬方法有哪些？

1、食物防曬方法

皮膚曬黑曬傷與紫外線的有很大的關係，特備是不注意防曬，更容易造成諸多的皮膚問題。食物是防曬的常見方法，其主要是不少是否中含有不少的SPF防曬係數，可提升皮膚的抗紫外線的能力。食物方面建議吃黑巧克力、石榴、三文魚、綠茶、西紅柿等。

2、出門防曬裝備

如果紫外線特別高，建議出門的時候注意佩戴防紫外線的帽子、太陽鏡、紫外線傘、以棉麻制長袖為益。如果有穿短褲或者是戶外運動或擁有，那麼要用防曬係數高的防曬霜等防曬產品。要注意考慮皮膚特點及防曬產品防曬係數和具體防曬類型。

3、防曬偏方

防曬的方法比較多，除以上的方法外，另外如果條件允許，不妨採用黃瓜面膜、香菜湯洗面、醋水洗臉、茄子汁塗抹等具有防曬功效和作用的偏方，進而更好的取得防曬效果，避免盲盲目或不規範使用造成的系列後果。

4、保持樂觀心情

有相關研究數據表明，日常生活中的不良情緒等精神心裡因素往往導致身體激素分泌異常，進而讓皮膚功能或抵抗力降低，而別是有黑斑的皮膚或者皮膚就血液不暢的皮膚現在在對抗紫外線較差，所以要注意保持樂觀心情，遠離不良情緒。

雖說秋高氣爽的，但是秋老虎的餘威還沒發作呢。如果防曬工作不做好，那美眉們的美肌很快就會被可惡的紫外線破壞，到時候再做曬後修復就不會那麼容易了，當然我們的肌膚內部就會受到嚴重損傷。護膚專家指出：除遮陽傘、太陽鏡、霜等方式武裝防曬外，還需要多吃含有防曬係數高的食物哦。