夏季喜歡戶外運動的筆者，經常被別人驚訝的問道：「你怎麼這麼白！？」其實也並不是體質特別，只要稍微掌握一點竅門，誰都可以做到一邊享受美好的夏季一邊又保持皮膚不被曬黑。這次，某刊文就向我們介紹了保持皮膚白皙的7個要點。
1.遮陽傘
我們推薦的是即使在雨天也可以用的遮陽傘。使用遮陽傘的重點是即使從家到車站只是很短的路程也一定要打哦。
2.帽子
曬黑後最悲哀的事情就是由於日曬導致的皮膚變粗糙和長斑！戴上帽子做好防衛工作吧！
3.噴霧型防曬霜
有很多人因為嫌塗抹型防曬霜太麻煩，即使買了也懶得去塗。但如果是噴霧型的話，外出前只需噴幾下就可以了。噴霧型的好處就在於在哪兒都可以塗。
有很多人認為要是塗SPF值高的防曬霜的話就可以使其效果維持一天，這種想法是大錯特錯的。勤塗防曬霜才可以使皮膚不被曬黑，這一點非常重要！建議每隔30分鐘塗一次防曬霜。
因為塗抹型防曬霜的防曬效果更好、適用的場合比較多，在海邊、山上和戶外活動時，很多人都是在一開始使用塗抹型防曬霜，之後一直用噴霧型防曬霜來防曬的。
4.在粉底上塗適合的化妝水
給皮膚保濕是非常重要的。被日曬之後皮膚中的水分就會喪失。作為預防，應該在補妝時在粉底上再塗一層適合的化妝水給肌膚補水。
5.有防曬效果的身體用濕巾
出汗後產生氣味時用的身體用濕巾，如果也具有防曬功能的話，不正是一石二鳥嗎。
6.長袖的薄外套
在車內使用薄外套是很方便的。駕駛時會有很多陽光照射，這對皮膚來說是很危險的，甚至會造成「擁堵曬傷」。所以在駕駛的時候一定要穿上長袖外套哦。
7.太陽鏡
照進眼睛的紫外線也和曬黑有很大的關係。因此，在戶外盡量帶上太陽鏡來隔斷眼部的紫外線。
在戶外活動之後要做好降溫、保濕工作，這樣防止曬黑的對策就齊全了。在享受夏季樂趣的同時，請不要忘了肌膚的防曬哦。