防曬是一件精細的功課。每時每刻都要記著。歐美最新調查數據表明，堅持每天抹防曬品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀小13歲，也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴重性了吧？想成為防曬達人，在七夕約會日這天也能全天候的拒絕陽光的侵害麼？趕快來學習全天候防曬約會表吧！
07：30—08：30 晨間防曬
陽光很溫暖，卻已發出灼人的威力。皮膚對紫外線的感應度逐漸升高，此時正是要出門約會的時間，所以這時將是做好一整天基礎防曬的關鍵。化妝前做好面部清潔工作，在塗抹了爽膚水、潤膚乳液之後，切記要為裸露的皮膚上做好最後的一道美麗工序：塗上SPF30的防曬霜。為取得更好的防曬效果，最好在出門前半個小時時將防曬乳液塗沫在皮膚的各部位。
12：00—14：00 午間防曬
這個時間段是一天中陽光最集中、最傷皮膚的時段，如果不是必須，戀人們此時最好選擇轉移到室內場所約會為宜。這個時段的太陽在由東向西的移動中經歷著最接近直角的階段，皮膚如果膽敢不經過防曬措施就裸曬在太陽底下，不出20分鐘，難忍的灼熱感甚至可怕的小水泡都會出現，這就表示，皮膚已被曬傷。如果是這時候出門，出門前三十分鐘就必須擦SPF30的防曬霜， 擦得夠厚夠均勻更是獲得最佳防護的關鍵步驟。已經在外約會的美眉記得利用午休時間，去洗手間重新化一個防曬妝。戶外約會的話，記得裸露的皮膚每隔兩個小時就要塗抹一次防曬霜。
18：00—19：00 晚間防曬
千萬別小瞧夕陽的威力哦。地面、建築物、汽車玻璃等反射的陽光對我們的皮膚，同樣具有不可小覷的殺傷力。這時候出門的話仍然要塗抹防曬霜，但不用塗太厚，薄薄的一層就好了。
21：00—22：00 曬後修復
天色已暗，紫外線或許已經消失，皮膚重新獲得自由。回到家洗個舒服的淋浴，讓皮膚卸下負擔，再塗抹上清爽的補水乳液。如果日間皮膚有被曬傷，則一定要塗抹上曬後修復霜或面膜，讓皮膚減輕灼熱、發紅等症狀，迅速恢復到健康狀態。