月經期間戰痘 排毒控油最重要

月經期間戰痘 排毒控油最重要

月經期間戰痘 排毒控油最重要

經期是女人每個月中最難受的時期,也是美肌黃金時間。經期不但很難有美麗的心情,還很難有美麗的肌膚,很多人在經期會出現長痘痘、長斑的情況,因為經期會誘發痘痘滋生。

1:平衡內分泌

原理:經期長痘痘的大部分原因是因為內分泌失調所導致,所以治根的同時也別忘了要治本哦。

方法:可以使用維生素E軟膠囊來保養肌膚。在每晚臨睡前,徹底清潔乾淨皮膚,然後將膠囊裡的維生素E汁液塗抹於長痘的地方,第二天早上起床後清洗乾淨。這一時期最好每天保證睡足8小時,且要注意防寒保暖,讓身體始終處於溫暖舒適的狀態下,有利於體內正常的血液循環和保持體內雌激素水平十分有效。

2:排毒保養

原理:經期長痘痘其實是一個排毒的過程,所以想要預防痘痘、痤瘡的滋生,就要做好的排毒工作。

方法:自製珍珠粉面膜可以緩解痘痘肌。用珍珠粉加上適量的純淨水調成糊狀塗抹面部,也可以根據個人喜好混合蜂蜜和其他水果汁等。排毒養顏的食物有胡蘿蔔、海帶、黃瓜、綠豆、木耳和苦瓜等食物,在經期的時候可以搭配瘦肉煮湯吃,避免辛辣和油炸的烹飪方式。

3:控油保濕

原理:除了的祛痘之外,也要適當的針對皮膚具體制定護膚計劃。如肌膚油脂分泌過多,導致痘痘產生,所以要加強皮膚的控油和保濕。保持肌膚水油平衡的健康狀態。

經期戰痘就要從以上三個方面做起,而這三個方面最重要的就是控油和排毒,毒素和油脂沒了自然就不會長痘了。

《控油》