很多時候從他處聽來經驗的準確性都有待考證，但時間長了，這種謠言大過天的所謂經驗就變成了「指導意見」，換句話說，只有擊破謠言，你的現階段的保養才有顛覆性的改善空間可以提升。
謠言1：「已經在使用美白產品所以不需要用那些油膩的防曬霜。」
美白產品能夠抑制和還原黑色素沉積，幫助煥亮膚色，淡化斑點和痘印，但這絕對不等同於可以忽略防曬。防曬不僅是為了防止曬黑曬老，還可以保證保養品中的有效成分的活性。
謠言2：「卸妝油能深層清潔，即使不化妝也要用。」
卸妝油可以幫助清潔油脂和彩妝，但同時也會破壞皮脂膜，所以如果是素顏狀態就不建議每天使用卸妝油。如果生活的環境污染比較嚴重，可以在潔面前用潔膚水擦拭肌膚，潔膚水對肌膚的傷害要比卸妝油小得多。
謠言3：「無泡潔面乳的清潔力太弱，不適合油性肌膚使用。」
判斷一款潔面產品的清潔強度絕對不能但從泡沫上來看，要綜合觀察產品配方，也就是說，如果一看無泡潔面用的是強界面活性劑或是皂基，那洗過之後肌膚同樣也會感覺很清新。
謠言4：「化妝水能為肌膚補水，所以一定要用最好最貴的。」
化妝水的主要最用並不是補水，因為細胞的飽水膨脹空間有限，而使用化妝水只能柔軟角質，讓肌膚對後續保養品的吸收加分，所以只要含有水溶性成分的化妝水都有這個效果。
謠言5：「抗老產品是熟齡肌膚才需要的，年輕肌膚只需要做好保濕就OK了」
年輕肌膚要做好肌膚的保濕不假，但同時也要考慮到抗氧化的需求。最新的皮膚科理論建議抗老要從很小的時候就開始，而抗老的關鍵就是防止自由基對肌膚的侵襲，所以就算年輕肌膚也建議使用含有抗氧成分的抗老產品。
謠言6：「肌膚特別差時多做面膜就能改善。」
肌膚狀態不穩定時，表皮的屏障功能也會被削弱，所以此時最好不要進行密集保養，比如面膜，磨砂或是強酸類煥膚產品。這樣不僅不能讓肌膚快速恢復，還有可能引發皮損和炎症。