冬日肌膚易乾燥補水更要防漏水

冬日肌膚易乾燥補水更要防漏水

角質層像城牆，防“漏水”

人的皮膚由淺至深依次分為表皮層、真皮層、皮下組織、毛囊、皮脂腺、汗腺，其中皮膚表皮最外面一層是角質層。

角質層結構與城牆類似，角質細胞好比磚塊，中間的脂質就像泥漿，磚塊與泥漿的緊密結合形成了一道保護屏障。脂質起到了很好的封閉作用，以多層夾心的板層結構存在，將水分保留在角質層中。一旦皮膚屏障被破壞，細胞間隙的脂質流失，水分也就隨之溜號了。

細胞間隙脂質丟失，水分溜走

敷面膜、多喝水、增加護膚品的使用量，是許多人用來緩解皮膚乾澀缺水的方式，然而，皮膚乾燥的原因並不是因為我們的身體缺水。皮膚乾燥的重要原因是因為皮膚的保護屏障受損而留不住水分，細胞間隙中起到鎖水保濕作用的脂質丟失，角質層水分減少，皮膚屏障受損，所以緩解肌膚乾燥，要從補充細胞間隙脂質（組成成分：甘油三酸酯、神經酰胺、磷脂、角鯊烯、膽固醇）入手。

喜愛泡湯

專家指出，原本皮脂足夠的人，如果愛泡澡、溫泉，就會因浸泡熱水使較深層油脂溶解流出。

用力搓澡

用力搓澡的同時，容易破壞較外層物理屏壁。雖事後可給予乳液補充，但這些外來油脂滲入既難，延展又窄，很難與內部向外流失的巨大損失相比。

選擇有修復功能的護膚品

其實我們的皮膚並不缺水，當你的屏障功能好的時候，皮膚裡面的水分就不容易經過皮膚丟失到外面的環境，皮膚就會滋潤。由此可見，填補細胞間隙脂質，修護皮膚的屏障作用是對抗肌膚乾燥的正確方法。

單純補充角質間的脂質是不夠的。遠離乾燥的困擾，首先要養成良好生活習慣。例如，生活中盡量減少化妝的次數、正確清潔肌膚、減少日曬、縮短與電腦親密接觸的時間等。其次要選對護膚品，可以有針對性地選擇具有修復皮膚屏障功能的產品。如果已經因為乾燥引發了瘙癢，宋奉宜建議以拍打或冷敷的方式止癢，而不是去搔抓患部。另外，穿緊身衣易與皮膚發生摩擦，也會惡化皮膚乾燥問題，應該盡量避免。

不同的肌膚滋潤方法不一樣，此外冬季洗澡的時候要注意不要用力搓澡，經常泡澡，這些都易導致肌膚出現深層油脂溶解流出。