皺紋也有真假之分

皺紋,是人們聞之色變的詞,它的出現是在向你發出信號:你的肌膚已經開始衰老。其實,皺紋也有真假之分,及時分辨出「假皺紋」,加以護理,就能抹去歲月的痕跡。

如何分辨「假皺紋」

北京大學第一醫院皮膚科副主任醫師楊淑霞指出,把臉洗乾淨後,在臉部處於濕潤的狀態下,對著鏡子先觀察面無表情時的皮膚狀態,然後再做一系列表情,如喜、怒、哀、樂。如果無表情時沒有皺紋,而做表情時眼角、嘴角、眉心等處才會出現皺紋,就是「假」的動態紋。如果你沒把這當回事兒,不加護理,這些動態紋就會逐漸加深。而面無表情時,還可以清晰地看到紋路,就是「真」的靜態紋。靜態紋是皮下脂肪、膠原蛋白流失及重力作用等因素引起皮膚鬆弛下垂形成的褶皺,一般來說,30歲後就會長皺紋。

7種習慣易長皺紋

皺紋產生的早晚以及深淺與許多因素有關,除了遺傳因素、環境因素外,與以下生活習慣也有很大的聯繫。

不經常喝水。皮膚含水量在10%~20%最合適,若體內水分不足,導致皮膚含水量低於10%,皮膚就會變得乾燥、粗糙、鬆弛,時間長了,就容易長皺紋。

壓力過大。經常悶悶不樂、急躁、緊張、愁眉苦臉,表情肌就容易產生縱向或橫向的皺紋。

睡眠不足。經常睡不好會使內分泌紊亂,皮膚的調節功能受損,導致容顏憔悴。

曝曬。陽光會造成皮下膠原蛋白的損傷、斷裂,使面部、頸部、手部的皮膚變干、變薄、失去彈性,皮膚逐漸變松起皺。

營養不良。如果身體營養狀況好,皮膚營養供應充足,皮下組織豐滿,皺紋就出現得晚,反之就會皮膚粗糙和鬆弛,容易產生皺紋。

洗臉水溫度過高。水溫太高會使皮膚乾燥,加速皺紋的產生。

吸煙。吸煙時吸入的一氧化碳會與體內的血紅蛋白結合,造成皮膚組織缺氧,使皮下血液循環遲緩,皮膚就會失去光澤和彈性,產生皺紋。另外,吸煙的動作還會加速口周放射狀皺紋的出現。

多喝水,勤保濕

要想推遲皺紋的產生,要做到:1.多喝水,可以每天喝一些鮮搾果蔬汁,少喝咖啡等飲料。2.紫外線會促進皮膚光老化,所以出門前要塗防曬,戴好遮陽帽。3.建議用35℃左右的溫水洗臉,有利於保持皮膚水分。4.皮膚薄、容易乾燥的眼周較易出現皺紋,在真正的深層皺紋形成前,要注意補水保濕,可選擇高保濕的護膚品,滋潤角質層,有效預防皺紋產生,還可以配合皮膚按摩,促進肌膚新陳代謝,消除浮腫,讓皮膚更加緊繃。楊淑霞稱,說是補水,實際上是鎖水,平時洗完臉,要趁皮膚沒干的時候,塗抹保濕霜,才能鎖住皮膚裡的水分。5.減少不當表情,如少皺眉,防止形成川字紋;少瞇眼看東西,以防加重魚尾紋;雙側牙齒咀嚼食物、不托腮,減少法令紋。6.改正不良的生活習慣,不熬夜、不吸煙酗酒,注意飲食均衡,保持樂觀的心態。若皮膚老化速度加快,可在醫生指導下,通過光子嫩膚等方式,重獲緊實的肌膚。

《抗衰老》