女性防止衰老 可常按八個穴位

1、搓手:

可將你的雙手先對搓手背50下,然後再對搓手掌50下。如果你做到經常搓手以促進大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性,還可以延緩雙手的衰老。

2、搓額:

可左右輪流上下搓額頭50下,如果你可做到經常搓額話,可以讓你更好的清醒大腦,還可以延緩皺紋的產生。

3、搓鼻:

你可用雙手食指搓鼻樑的兩側。如果你可以做到經常搓鼻可以使鼻腔暢通,並可起到防治感冒和鼻炎的作用。

4、搓耳:

可用手掌來回搓耳朵50下,這樣就可通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康,並可以增強聽力。

5、搓胸:

可先左手後右手在兩肋中間「胸腺」穴位輪流各搓50下,如果你可以經常搓胸能起到安撫心臟的作用。

6、搓腹:

可以先左手後右手,然後先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下,這樣可更好的促進消化,防止積食和便秘。

7、搓足:

先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的「第二心臟」,可促進血液的循環,激化和增強內分泌系統機能,加強人體的免疫與抗病的能力,並可增加足部的抗寒性。

8、搓腰:

可左右手掌在腰部搓50下,這樣可以更好的補腎壯腰和加固元氣,還可以防治腰酸。

《抗衰老》