抗老美白 六類食物吃出美麗

各類保濕產品儼然是護膚的風雲角色,我們毫不猶豫地買下之後,卻慘遭「滑鐵盧」的厄運。究竟是什麼導致了保濕的失敗?如何讓保濕產品物盡其用?讓我們一起來找出使用保濕產品不當的「四宗罪」。

1、選錯了潔面產品

原因:理想的清潔在於「去污、去油又不失水」。清潔力過高的鹼性潔面產品會導致干性、敏感性肌膚更加缺水。

應對方法:很多人不太習慣使用無泡沫乳液狀的潔面品,總覺得洗不乾淨,但是經過實踐發現,這種潔面產品通常呈弱酸性,能幫助肌膚保留皮脂膜。

2、沒有清除角質

原因:老廢的角質漸漸堆積,像一道牆似地阻擋了保養品的滲透,可想而知塗抹再多的保濕產品也是徒勞。

應對方法:保濕化妝水一般PH值偏弱鹼性,通過添加微量有機鹼來軟化角質層,可幫助皮膚加速清除老死細胞,同時也有輕度的收斂作用和保濕功效。所以在清潔完面部之後、塗抹保濕霜之前,用被化妝水浸潤的化妝棉輕輕拍打臉部,直到完全吸收。

3、忘記補油

原因:在保濕的同時,往往容易忽略補油這一環節。因為油脂猶如鎖住水分的一道屏障,如果這層保護膜消失不見,那麼,水分很快會被外界環境風乾。

應對方法:其實很簡單,用滋潤型的保濕「霜」替代保濕乳液即可。可是怎麼才能知道自己屬於需要補油的皮膚呢?在洗完臉後5分鐘內不擦任何保養品,然後用吸油面紙輕輕按壓T字部位,如果上面不見油,那就表示你的肌膚正處於缺油的狀態。

4、氣溫度太低

原因:溫度太低,女生面部的血液循環會變差,這也是導致肌膚吸收能力下降的原因之一。想要重新激起肌膚的「胃口」,必須增加保濕霜的溫度並加以面部按摩。

應對方法:將適量面霜放於指尖,利用手上的溫度輕輕搓揉,之後會明顯感覺面霜變得柔軟、輕盈。如果再配合2~5分鐘的打圈式按摩法,皮膚就能更好地吸收產品中的水分。

又想偷懶又想變美麗,真的有這樣的好事嗎?其實我們平時吃的蔬菜就是很好的美容品,只是要吃對,無論抗老還是美白都不是問題,下面就來瞭解下有哪些神奇的食物吧!

豌豆:

豌豆可以祛斑駐顏,是一種營養性食品,含蛋白質23%-25%、糖類57%-60%、粗纖維45%,還含有多種礦物質、維生素及微量元素。

特別是豌豆中的銅、鉻等微量元素含量較多,銅有利於增進寶寶的造血機能,幫助骨骼和大腦發育;鉻有利於糖和脂肪的代謝,能維持胰島素的正常功能。豌豆中所含的膽鹼、蛋氨酸有助於防止動脈硬化;豌豆鮮品所含的維生素C,在所有鮮豆中更是名列榜首。

另外豌豆中含有豐富的維生素A原,這種物質可在體內轉化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。

土豆:

有關美白的蔬菜,還有「雙豆」一說,雙豆即土豆和豌豆。

土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。

此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

白蘿蔔:

中醫認為,白蘿蔔可「利五臟、令人白淨肌肉」。

白蘿蔔是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。具有促進消化,增強食慾,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿蔔可以美白嗎?由於白蘿蔔含有豐富的維生素C,維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。

胡蘿蔔:

胡蘿蔔被譽為「皮膚食品」,能潤澤肌膚。

它所含的β胡蘿蔔素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多餘角質,對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。

另外,胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裡的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。

《抗衰老》