一、眼袋下垂一般認為是衰老的象徵和皮膚老化的表現，所以日常飲食要多加注意，多攝取魚類，胡蘿蔔、馬鈴薯、番茄、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等既可以延緩衰老又有保護眼睛作用的食物。
二、保證充足的睡眠時間，因為睡眠時間不夠，則會嚴重影響眼部血循環和組織代謝。廢物不能很好排走時便會堆積在眼袋，加重下垂。
三、時常做眼部按摩，這樣可以促進眼部血管的流通，幫助代謝廢物的運輸而去除局部浮腫。建議可以在睡前做十分鐘左右的保健按摩，既可以促進睡眠又可以去眼袋。
四、平時多煲一些健脾祛濕的湯品，例如蓮子肉，薏苡仁，砂仁，扁豆，茯苓，白朮，山藥等藥材，可以幫助去除體內濕氣，濕氣去除一身輕鬆，眼袋便自然而然消除。
五、保持良好心情也是非常重要的，愉快的心境狀況能很大程度上幫助你延緩衰老，保持肌膚彈性，這樣眼袋也會遠離你。