週末去超市採購一番，買上大堆的食物，將冰箱塞得滿滿當當以防不時之需，現代人對此早已習以為常。殊不知，這是犯了大忌，時間久了，食物會滋生細菌，危害健康。事實上，冰箱裡的食物或容器間要留出一定的空隙，才能有利於冷空氣的流通，確保必需的溫度。
中國家電協會副秘書長陳鋼則認為，冰箱裡的食物最好裝六成，以七成滿為限，再多就會影響冰箱的正常製冷功能。
“擺放順序也有一定講究，這樣才能充分利用空間。”祁冰說，主要依據兩點，一是因為不同食物有不同的保存溫度，二是為了防止串味兒。
放在冷藏室裡的食物，主要根據食用時間，放置在不同層面。一兩天內要吃掉的飯菜，要放在視線範圍直接看得到的層面；視線範圍之外，放能冷藏2周以上的食品或作料等；對一些形狀不規則的食物，如瓜果蔬菜，最好統一放進保鮮盒，這樣拿取方便，而且冰箱空間區隔能更清楚。
冷凍室裡的食物，最底層應放肉類、魚類、海鮮等生食，中間層放冷凍加工食品，如魚丸、水餃等，最上面則應放需要冷凍的小食品，如冷飲。抽屜裡的冷凍庫也要按這樣的類別放到不同的抽屜。而罐狀、瓶狀的調味品，則最好放在冰箱門上。
冰箱裝的東西越多越省電嗎？
有些人認為冰箱裡放東西多少耗電量是一樣的，也有些人覺得我放的東西越少就越省電，其實不然。放東西不能過少，否則熱容量就會變小，壓縮機開停時間也隨著縮短，累計耗電量就會增加，所以如果冰箱裡食品過少時，最好用幾隻塑料盒盛水放進冷凍室內凍成冰塊，然後定期放入冷藏室內，增加容量，比較不會費電。當然，放的東西也不能過多，不要超過冰箱容積的80％，否則也會費電。