植物精油的功效 植物精油使用方法

植物精油的功效 植物精油使用方法

植物精油的功效

植物精油被稱為黃金液體，是植物的靈魂所在。人們為什麼給予其如此高的評價，原因在它獨特的功效。

一、淨化空氣與殺菌：

由於精油有抗菌防腐的成分，所以它有抗菌、抗微生物及抗病毒的特性。

二、平衡身、心、靈：

精油最重要的物質是氣味，它會影響大腦的邊緣系統，作用在嗅覺上，微小的芳香分子更會在中樞神經上引起心理以及生理不同層次的反應。

三、提供細胞營養：

因為精油含有荷爾蒙、維生素、抗生素，所以能提供我們身體細胞營養。

四、加強免疫系統：

植物精油最重要的特性是有助於加強身體的免疫系統。幫助抵抗各種病菌、病毒的攻擊。植物精油有植物中提出製作而成，原料不含化學成分，具有天然的防腐物質。

植物精油使用方法

植物精油種類繁多，常用精油有薰衣草、紫羅蘭、玫瑰、天竺葵、茉莉、迷迭香、檸檬等，精油號稱黃金液體，如何正確使用精油才能使它發揮有效功效？

把3—6滴植物精油加入冷水中均勻攪動後，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰乾，敷在面上，並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內，重複以上步驟5—10次。身體部位按敷時，水和精油的比例約為200ml冷水，冷敷可緩解、鎮定、緩解痛症。熱敷是在熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可，有助促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透。

晚上是一天中最疲憊的時光，選擇植物精油可以讓自己盡情放鬆。可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、檸檬等精油混入水中，比例為每300毫升水加1滴精華油，把混合後的水澆在蒸氣房的熱源上，帶著香薰的蒸氣便徐徐散出，盡情吸入這些香薰蒸氣，它們是身體及皮膚的絕佳保養劑和去毒劑，對細菌和病毒具絕佳的消滅效果。

熏香是最古老的精油的使用手段，把清水倒進香熏爐的盛水器中，加入4-6滴精油。燃點蠟燭放置在香熏爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。