江湖神馬的都是浮雲？
所有的影視人物中，姚老認為李小龍是真的懂武術、會功夫，而所有的文學作品中，姚老認為《水滸》裡的眾形象所會的武功是最貼近現實的，他認為施耐庵是懂武術的。
金鐘罩鐵布衫、九陽神功、如來神掌、一陽指、鐵砂掌、水上漂……這些只是傳說，還是真正的高手隱匿世間？中國武術真正的高手是否存在？到底有沒有蕭峰、郭靖一樣的絕世高手？一系列存在於中國人夢想和影視作品中的功夫，到底是不是杜撰出來的？
傳說中的武林秘籍我拿到了
在武俠小說與電影中，最重要的道具就是武林秘籍，這個秘籍可以是一本書，也可以是一塊錦布，又或是刻在山洞裡的石刻。一個秘籍可以引發一個或數個血案，可以顛覆本來平靜的江湖。這麼神秘的東西，在記者採訪的過程中，竟然得到了一份！
記者見到大連秘宗拳泰斗李樹峰關門弟子姚宗財老人時，他就從包裡拿出一張發黃的紙，打開紙張，最上端赫然寫著：秘宗拳法。記者心中一陣激動，這就是傳說中的秘籍啊！如果紙上的字是用毛筆寫的，我會聯想到這就是祖上傳下來的，有幾百年歷史的真跡了。可惜不是，紙上寫著龍飛鳳舞的鉛筆字。姚老說，這是他頭天晚上接到記者約訪時寫下來的。“這在以前都是不外傳的，是保密的。現在沒什麼可保密了，四海之內皆兄弟，天下武林是一家嘛。讓更多的人參與進來，共同切磋交流吧。”">
傳說中的輕功消防員最擅長
在武俠與影視作品中，最神的功夫當算穿房躍脊的輕功了。現實中輕功到底存不存在呢？有，但不像藝術處理過後那麼神，馭風飛行更是不存在。這是被採訪的武林高手們的一致回答。武當太乙門鐵松子別派第十四代傳人梁英傑在接受採訪時說，他的師傅王世武就有輕功功夫，“當時我師傅在長白山放牛，從廚房到豬圈五六米，他一手拎著豬食桶，一躍就能從廚房到豬圈，餵了豬，一躍能回到廚房。”">
姚宗財老人認為輕功是一種內功，他曾親眼見過師傅李樹峰練吸牆功，“提氣的一霎那，他能貼在牆上達五秒。”至於武俠作品裡的水上漂、草上飛，都需要借力。“練功人腳綁沙袋練習跳躍，跑牆，先練45度角的，再練60度角的，之後練90度角的，解下沙袋就身輕如燕了。消防隊演練沒看過嗎？他們練的直上直下躍障礙其實就是輕功了。”姚宗財在年輕時曾參加過一次比賽，翻越了一座4.3米高的垂直障礙，得了第二名，第一名是一個消防員。
傳說中的點穴其實是截住血脈
在很多武俠小說和影視作品中，我們經常會看到高手過招時使出神奇的點穴神功，令對方動彈不得。那麼現實中的點穴是否真的這麼厲害？梁英傑為記者解答了疑惑，點穴手法有，可以將人點死、點暈、點傻，甚至點笑，但把人定住的點穴法沒有。
梁英傑學習《渾天法要》的點穴法是在1984年，點穴其實就是點到身體相關穴位後，截住血脈，導致身體的某些器官停止工作。有些不太重要的穴位即使不用解穴，也可以自己緩解過來，但是重要的穴位不能隨便亂點，如果點過後必須要解穴，否則真的會出人命，“比如‘人迎穴’，如果被功夫深厚的人點穴，可能一下就被點死了，因為這個穴位通的是腦動脈。”">
姚宗財老人告訴記者，人體有36死穴、36暈穴，點穴的人必須有極強的手指頭功力。有的人沒那麼強的指力，會在手指上套一支“判官筆”，點了某些穴位後，會造成酸、麻、疼，胳膊腿抬不起來。如果點了死穴，也不是非死不可，在短時間內解穴，恢復氣血運行，人可以救過來。
傳說中的鐵砂掌是種硬氣功
所有武俠小說中描繪的神功中，記者認為鐵砂掌是最接近現實的一種武功。在採訪大連市散打隊教練辛友時，辛友也表示鐵砂掌功夫現實也有，他們叫做硬功。“比如拍斷一塊磚，擊斷一段木條之類的。”辛友表示，鐵砂掌在武術裡面主要針對靜態物體發力，就是要運功很久再擊打，而在散打過程中，對手都是動態的，由不得你對著他的某個部位長久發力，因此在散打中會被改良。
我們通常在影視作品中看到的鐵砂掌，會在被打者的後背上留下一個烏黑的大手印，會擊死一匹馬，有的甚至會隔空打死人，現實中真的有嗎？當記者把這個問題提給姚宗財老人時，他做了一個運氣於掌的動作，並將手掌逐漸逼近記者面部。有那麼一瞬，記者確實感受到了微弱的熱度與掌風。姚老說：“你說的那是一種硬氣功，通過氣血運行造成的氣感。練好了能一下擊碎20塊磚，很多人如果肯吃苦，也能練成。”">
郭靖、蕭峰這樣的大俠有沒有
記者採訪姚宗財時，提到了此前媒體對他的報道：“江湖人稱姚大俠”，姚老立刻擺手，“別叫大俠，現在哪還有什麼江湖，更沒有什麼大俠了。”那麼我們心目中的郭靖、蕭峰大俠，現實生活中真的沒有嗎？
姚宗財認為：沒有。所有的影視人物中，姚老認為李小龍是真的懂武術、會功夫，而所有的文學作品中，姚老認為《水滸》裡的眾形象所會的武功是最貼近現實的，他認為施耐庵是懂武術的。
而梁英傑認為，郭靖、蕭峰這樣的大俠現實生活中也是存在的，“他們隱藏在民間，人們不知道的地方，真正的絕世高手都是藏而不露的。”