當歸粥的做法與營養

【來源】 民間方

【原料】 當歸10克,粳米50克,紅糖適量。

【製作】 先將當歸煎汁去渣,然後加入粳米、紅糖共煮成粥。

【用法】 經前3-5天開始服用。每日1-2次,溫熱服。

【療效】 行氣養血,活血止痛。適用於氣血虛弱型痛經,經血量少,色淡質稀。

《藥粥大全》