更年康粥的做法與營養

【來源】 經驗方

【原料】 黃芪、夜交籐各30克,當歸、桑葉各12克,三七6克,胡麻仁10克,小麥100克,紅棗10枚,白糖適量。

【製作】 先煎前六味藥,取汁去渣,後入小麥及大棗煮為粥,加白糖調味。

【用法】 每日2次,空腹溫食。

【療效】 益氣養血,寧心安神。適用於婦女更年期綜合征,表現為精神恍惚,時常悲傷欲哭,不能目持,失眠多夢。

《藥粥大全》