【來源】 民間方 【原料】 天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖適量。 【製作】 將天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗乾淨，放入砂鍋，加水適量，同煮成粥。待粥將熟時，加入冰糖，再煮1-2沸即可。 【用法】 每日2次，5-7日為1療程。也可隨意食，溫熱服。 【療效】 益肝補腎，滋陰養血，固齒烏髮。延年益壽。適用於頭暈目眩，目暗耳鳴，發白枯落，面色早枯，腰酸腿軟，神經衰弱以及腸燥便秘等症。 【注意事項】 脾虛腹脹便溏者勿用。忌用鐵器。忌食鯉魚。
