五仁粥的做法與營養

【來源】 經驗方

【原料】 芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁各10克,去皮、尖,炒一下,甜杏仁10克,粳米200克。

【製作】 將以上五仁混合碾碎,入粳米共煮稀粥。

【用法】 任意服用。

【療效】 滋養肝腎,潤燥滑腸。適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便秘等。

《藥粥大全》