2006年，我25歲，那時的我認為 ：
如果讓你用一種動物來形容自己，你覺得什麼比較合適，為什麼？ 狗。很賤很賤的狗，怎麼弄都死不了，整天樂呵呵的。保持良好的賤狗心態有助 於正視自己。
我曾經就答應過你，我會堅強起來，不依靠你不依靠媽媽，完全開始靠自己。 現在我更能體會到朋友的意義 ：幫你彌補缺失生命缺失記憶的親人。 今天永遠對明天充滿幻想，才有堅定的信念活到後天。 現在我們越走越遠，越孤單越害怕，偶爾對稱的笑容也會幸福很久。 我們都說要做有追求的人，最後往往發現周圍只剩下了自己。 能鼓勵你的人也只有自己。
25歲了。人生漫漫，漸漸就漲過了25格。爸爸曾經在我18歲的時候對我說，從今天起，你就是一個大人，請不要再指望我的任何幫助。
好的，好的。我曾經就答應過你，我會堅強起來，不依靠你不依靠媽媽，完全開始靠自己。
上一周，陸續發生了很多很多事情。所有的人，親人也好，朋友也好，同事也好，一面之緣也好，紛紛在問我，關心我。在這裡，對所有的人表示感謝。
一年多前，我到了《娛樂任我行》，經歷了很多很多壓力，遭遇了很多很多考驗，然後和同事們漸漸開始瞭解，漸漸開始體諒，後來我們都成為了朋友。很多同事比我年長，但我們仍然可以平等地交流，你們也給足了我這個小主編面子，讓我在成長的道路上迅速地走著。一年後的今天，我回到公司，所有人大概都知道了我要離開的消息。劉歡在MSN上說如果我回來，她會哭。小單寫了博客讓我很感動，原來最後一天他給所有人發短信邀大家吃飯，只是想證明給我看，其實他一直都是可以辦靠譜的事情的。
其實我經常罵你，不是你不聰明，也不是你不夠聰明，而是我希望你能夠快速地成長起來。其實從頭到尾，徹頭徹底你都是一個很好的孩子，很好的記者，你善良陽光，偶爾會有小的脾氣，正因為這樣，我們才會共事得如此愉快，即使是我離開的時候，我們也會有深深的珍惜。
ONLYWAY，從互不認識，到成為我的小弟，再到「任我行」的記者。大哥每天都會批評你，也許你很難過。正因為你是我所認識的ONLYWAY，所以我才對你要求不一樣，或許你認我這個老大是個錯誤，我也看了你寫的日誌，我只想對你說，無論何時，請你加油，我定會在你的身旁。
浪浪是個極其聰明的孩子，最後一天組裡去錢櫃集體活動。你在玩殺人遊戲的時候，那樣的邏輯讓我很喜歡，而且你和我是同一天的生日，在我下午離開公司的時候，我們來了一個擁抱，化解了曾經的幾次爭吵，希望你也生日快樂。
小包很捨不得，因為你是一個剛進社會的孩子，我相信你是真的捨不得，我也捨不得，但我們都需要成長，不是麼？我們的關係同樣不會斷。
給我電話的馮娟，看著你很無奈，但離開又覺得不捨，或許這就是一種懷念，包括張舟，猛烈的回憶比不上這樣細細的懷念，牽牽掛掛讓人更覺得壓抑。
你們都寫道：進了辦公室，習慣性地扭頭向左看，椅子已經沒有了，沒有筆記本電腦也沒有人，心裡空空蕩蕩……
正如我在想起你們的時候，寫下的這些話，我的離開並不是讓你們消極工作的原因，而希望你們能夠更加積極地面對工作，間隙時再想到一臉嚴肅說話也容不得商量的我。
凌晨4點，我和糰子走在街上，手裡捧著熱乎的煎餅果子，她說她喜歡我，喜歡家豪。兩個不一樣性格的人，卻成為要好的搭檔，有兩種魅力，讓人喜歡。
寫到這裡，我想說，家豪，即使我真的不回來了，你也要加油，千萬不要讓其他人抓到把柄了，不能丟我的臉啊。
因為，因為現在你的搭檔是組裡最有經驗的徐敏老師，他也會做得很好的，我也很放心。
偶爾犯點小錯誤，卻寫得一手好文章的崔老師，以後學習我把不滿發洩在文字上吧，別刻在心裡，引起生理上的不爽。許博老師也請多多加油，北京微亮的天空，你若還記得我在出租車上對你說的那些話，明年今日，我會大大地歡喜，大大地讚美你的。
曲鵬，今天我一樣寫錯了你的名字。所以你會記得我一輩子的。還有歐巴，你經常凌晨3點給我電話，我也會記住你的！
最後請記住，我只是給自己一個假期，也許我會回來和你們繼續奮鬥，也許我會在另一個高地等著你們繼續合作。
現在讀6年前的文字，眼睛濕潤了。24歲的我究竟有多喜歡裝大人啊，那種一遍又一遍的交代，彷彿臨死前的遺言，現在看起來只是覺得好笑，好笑之中又覺得當年的自己真的夠認真。認真地給每一個人一段話，認真地說著每一件事情。我和小單已經沒有了聯繫，也許是因為一些我年輕沒有盡力而為的事情，也許是因為他年輕任性而為的事情，但看著這篇文字，我多少有點覺得可惜。其實，自從不聯繫之後，偶爾我也在想，無論如何，從個人角度而言，我也應該先和他說句抱歉。至於其他，另說。
聽說劉歡已經結婚生子了，我只記得她戴著眼鏡很認真翻譯外國新聞的樣子。她當母親肯定是把好手吧。馮娟聽說要移民了，上個月還在和我微博留言，有些話不必多說便知道彼此心意。我沒想到，她是唯一一個和我保持聯繫的舊同事。
有兩種不聯繫。一種是忘記了。一種是放在回憶裡。《娛樂任我行》對我而言，並不是一個單位，更像是一個學校。正如響哥聽完我的敘述之後，對我說，你在那一年真正成為了一個電視人。是的，我就是從那裡畢業的。
對了，上周在三里屯的電影院遇見浪浪了。他特熱情地對他媳婦說：這是我老領導。我居然比6年前更為緊張。這是我在北京第一群兄弟姐妹，認識他們真好。
——2012年3月23日