我的房間已經很長時間沒有清理過了，不大的空間被塞得滿滿當當，再不趕緊打掃一下，只怕連個踩腳的地方都沒有了。我打定了主意，一定要把那些沒用的東西統統清理出去。
週末我起了個大早，紮起圍裙、捲起袖子，給房間來了個徹底的大掃除。這一掃除我才知道，原來房間裡竟然囤積了那麼多早就應該丟棄的廢品。平時我只顧著大包小包往家裡扛，用過之後隨手一放，沒有及時將無用的廢品清理出去，不知不覺間竟積累了數目如此可觀的一批廢品。這些廢品和我爭奪著氧氣和陽光，讓我的生活空間變得狹小逼仄。
望著眼前小山一樣的廢品，我不禁陷入了沉思，為什麼在這些廢品的數量還很少、很不起眼的時候，我想不到去清理它們？為什麼一定要在廢品數量達到極限的情況下，我才想到去，造成廢品堆積如山的原因，是因為我的懶惰，還是因為我不太積極的人生態度？
我們的心靈也一樣。我們難免會被各種各樣的煩惱和挫折壓迫得疲憊不堪，()悲觀、苦悶、煩躁、愁苦等惡劣情緒，常常像一群不速之客不請自來地填充著我們心靈的空間，讓我們的心靈處於超負荷的工作狀態。
但是，我們的心靈就像一個房間，能夠容納的東西有限，如果只是一味地納入，只進不出，房間一定用不了多久就會被塞滿。到了房間真的被塞滿的那天，恐怕有再貴重的寶貝也放不進去了。
因此，我們的心靈需要經常清理，不僅需要將囤積在心房中的廢品堅決地捨棄，還需要將紛亂繁雜的心緒仔細地梳理、合理地歸納，從而為負重的心靈積極有效地減輕壓力，留出更大的空間為未來的發展積蓄能量。
經過一番心靈清理之後，我們就會發現，那些橫亙在心間、曾經壓得自己透不過氣來的心靈垃圾，比如抱怨、嫉妒、猜疑、憤怒、沮喪、抑鬱……都會慢慢地從心中悄然，而自信、冷靜、平和、寬容、快樂、怡然……這樣樂觀積極的人生姿態又會重新回到我們的心間，為我們加油打氣，為我們搖旗吶喊，讓我們再一次充滿力量和信心。