歷史上匈奴人去哪裡？學者認為匈牙利人是其後裔
匈奴是約公元前3世紀時興起的一個遊牧部族，在不斷吸納或吞併周圍部族的基礎上迅速壯大，成為中國北方最大的遊牧部族之一，建立了遊牧民族的第一個奴隸制政權，並在秦漢之際使西域諸國多臣服於己。但隨後的外部壓力和內部分裂，使匈奴內部分化愈來愈複雜，便如“溢堤的洪水”影響著歐亞大草原的歷史進程，而其西遷更是促進了中國與世界的聯繫，影響了世界歷史。
關於匈奴族西遷的歷史，中國史書語焉不詳，多為“向西方跑了”。匈奴史專家、內蒙古大學教授林干說：“公元前1世紀時漢武帝使匈奴遭受重創，部分匈奴或內服或西遷西域，並終使匈奴後來分裂為南匈奴與北匈奴。至公元89至91年時，北匈奴在南匈奴與漢朝軍隊的共同打擊下接連大敗，受北匈奴控制和奴役的部族或部落也紛紛乘機而起，北匈奴主力便遠走伊犁河流域、中亞、頓河以東與伏爾加河等地。其後，中國北方的鮮卑族強大起來，逐步佔有匈奴故地，五六十萬匈奴人遂‘皆自號鮮卑’，都成了鮮卑人。一個民族融入其他民族的進程是很快的。”
西遷的匈奴人在公元374年擊滅位於頓河以東的阿蘭國後，便開始扮演著推動歐洲民族大遷徙的主要角色，對歐洲歷史產生了很大影響。雖然如曇花般的匈奴王國在歐洲消失了，但是許多匈奴人很可能留了下來。許多學者認為匈牙利人就是其後裔。匈牙利人與歐洲其他地方人的長相有明顯區別，匈牙利民歌很多與陝北、內蒙古的民歌在調上是一樣的。陝北民歌如信天游的產生遠比蒙古人早，很可能與匈奴有關。
建立大夏國的赫連勃勃，父親姓劉，其子孫也姓劉，只有赫連勃勃自號“赫連”。現在陝北姓劉的很多，或許是匈奴的後裔。匈奴的部族很多，進入中原後多以部落或氏族為姓，如姓呼延的、姓獨孤的等，但不能說姓這幾個姓的一定是匈奴後裔。
自號“長安匈奴”並以長篇小說《最後一個匈奴》蜚聲文壇的作家高建群說：“匈牙利人吹嗩吶和剪紙的情形和中國陝北的一樣，他們說話的尾音也與陝北口音很相似。匈牙利詩人裴多菲在一首詩中曾經這樣寫道：我們那遙遠的祖先，你們是怎麼從亞洲走過漫長的道路，來到多瑙河邊建立起國家的？很多匈牙利學者都認為這個國家與匈奴後裔有著密切的關係。”
匈奴作為一個民族消失了，但其文化習俗仍部分保留下來了。以現在主要流行於蒙古國、俄羅斯以及中國的內蒙古與新疆的“胡笳”為例，胡笳雖為匈奴樂器，但其傳播、繼承卻早已超出了匈奴
匈奴人究竟去了哪裡 現在在哪個地方？
北匈奴退出蒙古高原漢武帝對匈奴的猛烈反擊，大傷了匈奴的元氣。到西漢晚期，匈奴發生了分裂，呼韓邪單于率部歸順漢朝，而流竄到中亞與漢朝為敵的郅支單于也被漢將陳湯以“明犯強漢者，雖遠必誅”為理由消滅掉了，漢匈關係從此走向和解。東漢初年，在匈奴貴族中反漢的勢力重新抬頭，導致匈奴再次分裂，南匈奴歸順漢朝，而北匈奴則堅持與漢為敵，經常發動對南匈奴和漢人的掠奪。
而當時東漢剛剛建立，國力還屬於恢復期，因此，直到漢明帝時，才發動了對北匈奴的反擊戰。公元７３年，漢軍四路出擊北匈奴，竇固、耿忠的漢軍一直追擊到天山一帶，並奪取了伊吾（今新疆哈密）。漢和帝時，又發動了針對北匈奴的反擊戰，公元８９年，竇憲、耿秉率領漢軍大敗北匈奴，一直追擊到燕然山（今蒙古國杭愛山）。公元９！」年，漢軍再次出擊北匈奴，在金微山（今阿爾泰山）大敗北單于，北單于只得向西逃竄。至此，東漢對北匈奴的戰爭取得了全面勝利，而與漢為敵的北匈奴，則受到漢與南匈奴的合擊，已無法在漠北蒙古高原立足，只得退出蒙古高原向西逃竄。
2014年世界匈奴人後裔大會
2014年世界匈奴人後裔大會
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◆北匈奴西遷的第一站：伊犁河流域 與其說是西遷，還不如說西逃貼切一些。在公元９！」年北單于戰敗後，率殘部西逃至伊犁河流域的烏孫國，在其立足後，仍然出沒於天山南北，實施掠奪。公元！」！」９年，北匈奴攻陷了伊吾（今新疆哈密），殺死了漢將索班。為了對付西域的北匈奴，東漢朝廷任命班勇為西域長史，屯兵柳中（今新疆吐魯番一帶），班勇於公元！」２４年、！」２６年兩次擊敗北匈奴，西域的局勢開始穩定。在班勇離職後，北匈奴勢力又重新抬頭，漢將斐岑於！」３７年率軍擊斃北匈奴呼衍王於巴裡坤（今新疆巴裡坤），公元！」５！」年，漢將司馬達率漢軍出擊蒲類海（今新疆巴裡坤湖），擊敗北匈奴新的呼衍王，呼衍王率北匈奴又向西撤退，拉開了第二次西逃的序幕。 ◆北匈奴西遷的第二站：錫爾河流域 錫爾河是中亞的內陸河，流經今天的烏茲別克、哈薩克等國，注入鹹海。在漢時，這裡是康居國。北匈奴在西域遭到漢朝的反擊，已無法立足，大約在！」６０年，北匈奴的一部分又開始了西遷，來到了錫爾河流域的康居國。至於北匈奴人在康居的活動，因為缺乏史料記載，就不得而知了。 ◆北匈奴西遷的第三站：頓河以東、裡海以北 大約在公元２９０年，北匈奴出現在頓河以東的阿蘭國，這段歷史在我國《北史．西域傳》和羅馬帝國的《歷史》中，都有過記載。北匈奴殺死了阿蘭國國王，徹底征服了阿蘭國。 ◆北匈奴西遷的第四站：頓河以西、多瑙河以東 憑藉著在阿蘭國的休整和補給，北匈奴徹底恢復了元氣，掠奪、貪婪的本性讓他們對頓河以西的草原垂涎不已。公元３７４年，匈奴在大單于巴蘭姆伯爾的率領下，渡過了頓河，向東哥特人發動了進攻，東哥特人哪裡是匈奴人的對手，經過奮戰，依然慘敗，一部分東哥特人只得向西逃竄，逃到了西哥特人那裡，匈奴尾隨其後，追擊到西哥特人居住地。西哥特人在德涅斯特河（流經今天的烏克蘭和摩爾多瓦）擺下軍陣，準備迎擊匈奴，而匈奴人則趁夜晚偷偷從德涅斯特河上游渡河，然後抄襲西哥特人軍陣背後，西哥特人慘敗，只得向西逃竄至多瑙河。後經羅馬帝國皇帝的批准，東、西哥特人得以渡過多瑙河，進入到羅馬帝國避難。此後，由於羅馬帝國對哥特人殘酷的壓搾，逼迫哥特人又起兵反叛，公元３７８年，羅馬帝國皇帝瓦連斯親征哥特人，結果被哥特人殺死，帝國遭受到沉重打擊。而此時的匈奴，由於佔據了南俄羅斯大草原，暫時穩定了下來。 ◆佔據南俄羅斯草原後，匈奴人的活動 在打敗哥特人，佔據南俄羅斯草原後，匈奴人得以休整，人口開始急劇增加，同時，小部分的匈奴騎兵仍然在騷擾鄰國：一股匈奴騎兵渡過了多瑙河，與哥特人一起騷擾羅馬帝國；另一股匈奴人，於公元３８４年進攻美索不達米亞，攻佔了愛德沙城；還有一股匈奴人於３９６年，侵入了薩珊波斯帝國。整體而言，匈奴人這段時期，基本是以在南俄羅斯草原休整為主，為下一步的大規模入侵積蓄力量。 ◆匈奴烏爾丁大單于的活動 ３９５年，羅馬帝國分裂為東西羅馬，而此時的匈奴正處於烏爾丁大單于的統治。烏爾丁是一個非常有野心的人，他曾對東羅馬帝國色雷斯省總督說過，凡是太陽能照射到的地方，只要他願意，他都能征服。公元４００年，匈奴在烏爾丁大單于領導下，又開始向西大規模入侵，一舉奪得了整個多瑙河盆地，並一度攻入了意大利，這一事件的連鎖反應就是逼迫多瑙河流域的各部族為躲避匈奴人，只得向西羅馬腹地進軍，公元４！」０年，西哥特人攻陷了西羅馬帝國的首都羅馬，西羅馬帝國遭受了前所未有的打擊。然而烏爾丁大單于的宏圖大志還未實現就一命嗚呼了，公元４０８年，烏爾丁率軍騷擾東羅馬帝國，在搶得大量財物準備撤退時，遭羅馬人的襲擊，烏爾丁大單于就這樣戰死在沙場。 ◆匈奴帝國的建立 在疆土不斷擴大的情況下，以匈牙利平原為統治中心的匈奴帝國，在奧克塔爾大單于時已基本建立起來，單于王廷穩定在今天匈牙利的布達佩斯附近，這個軍事帝國成為東、西兩個羅馬帝國最嚴重的威脅。烏爾丁大單于死後，匈奴帝國沉寂了一段時間，而在奧克塔爾大單于率領下，匈奴帝國又開始興盛起來，奧克塔爾死後，他的兄弟盧加繼承了王位。盧加大單于在公元４２２年和４２６年兩次蹂躪東羅馬帝國的色雷斯和馬其頓，逼迫東羅馬帝國皇帝向匈奴帝國年貢３５０磅黃金，此後，東羅馬帝國又被迫在邊境向匈奴帝國開放互市，來確保邊境的安寧，匈奴人的榮耀終於在西方找了回來。 ◆阿提拉大單于統治的確立 ４３４年，盧加單于去世，他的兩個侄兒阿提拉和布列達共同繼承王位，各掌管一部分領土。兩位單于即位不久，便發動了對東羅馬帝國的戰爭，要求東羅馬皇帝交出匈奴的叛逆，還要年貢翻番，由３５０磅黃金上漲到７００磅黃金，東羅馬皇帝受武力脅迫，只得答應。４４５年，布列達單于神秘地遇刺身亡，阿提拉成為匈奴帝國唯一的大單于。阿提拉更是一個野心勃勃的傢伙，在他的率領下，整個歐洲都沉浸在對匈奴的恐懼之中，匈奴帝國的鼎盛時期到來了。 ◆鼎盛時期的匈奴帝國 阿提拉大單于獨自掌權後，馬上就發動了大規模的戰爭，不過戰爭的矛頭卻指向了北歐和東歐。在北歐和東歐，盎格魯撒克遜人為躲避匈奴人，逃亡到英倫三島，而許多日耳曼和斯拉夫人的部族戰敗，紛紛向匈奴投降。在鞏固了東方和北方後，阿提拉大單于在４４７年大舉進犯東羅馬帝國，東羅馬帝國軍隊接連戰敗，匈奴的騎兵一直深入到達達尼爾海峽和希臘的溫泉關，嚴重威脅到東羅馬帝國首都君士坦丁堡的安全，東羅馬帝國皇帝被迫求和，雙方在４４８年簽訂和約，東羅馬除了馬上向匈奴支付賠款６０００磅黃金，年貢也由７００磅黃金漲到２！」００磅黃金。至此，匈奴帝國的疆域東到裡海，北到北海，西到萊茵河，南到阿爾卑斯山，盛極一時。而東羅馬帝國經過匈奴的長期劫掠和年貢的沉重負擔，財富已基本耗盡，於是，阿提拉大單于又將目光投向了西羅馬帝國。 ◆阿提拉的高盧戰記 ４５０年，阿提拉大單于在完成了對東、北、南的征服後，將矛頭指向了西羅馬帝國。該年，阿提拉派使者來到羅馬，要求娶西羅馬皇帝的妹妹荷諾利亞公主為妻，並要求西羅馬帝國拿一半的國土作為嫁妝。如此過分和羞辱的要求，自然遭到西羅馬皇帝的拒絕，於是阿提拉大單于以此為借口發動了對西羅馬的戰爭。當年，阿提拉集結了大批匈奴戰士以及被征服民族的僕從軍，號稱５０萬，渡過萊茵河，向西羅馬的高盧（今法國）發動進攻。高盧的城市就如同草原上獵物一樣，被匈奴人一個接一個地摧毀，最終匈奴軍主力又圍攻高盧重鎮奧爾良。 此時，面對共同的敵人，西羅馬人和西哥特人暫時放下他們的爭鬥，組成聯軍來救援奧爾良。面對聯軍，阿提拉放棄了對奧爾良的圍攻，開始機動迂迴，尋機與敵決戰。公元４５！」年６月２０日，阿提拉的匈奴大軍與西羅馬、西哥特聯軍，在今天的巴黎市郊展開了大決戰。戰鬥打得非常慘烈，僅過了一天，雙方戰死者就達！」５萬人，最終，西哥特國王戰死，餘部也撤離戰場，而匈奴也損失慘重，無力再進攻，只得退回萊茵河，重新積聚力量。 ◆上帝之鞭對西羅馬的懲罰 ４５２年，得到休整的匈奴帝國再次發動了對西羅馬的戰爭，被稱做“上帝之鞭”的阿提拉開始了對西羅馬的懲罰。阿提拉率領的匈奴軍隊翻過了阿爾卑斯山，攻入了意大利。意大利北部地區遭到了匈奴人瘋狂的攻擊，北部所有的城市都被匈奴人摧毀。此後，匈奴人攻佔了重鎮阿奎萊亞，揮師直搗帝國的首都羅馬城。西羅馬皇帝萬分驚恐，只得派羅馬教皇利奧一世與匈奴人議和。此時，匈奴軍中突發瘟疫，而東羅馬帝國的援軍也快到達羅馬城，因此，阿提拉便答應議和，但在撤軍前仍揚言，如果西羅馬皇帝不把他的妹妹荷諾利亞公主送到匈奴，他還會來攻打西羅馬。就這樣，羅馬人眼睜睜地看著匈奴人滿載著搶奪來的財物揚長而去，只留下意大利北部的一片廢墟。 ◆阿提拉神秘的死亡與匈奴帝國的瓦解 ４５３年，阿提拉大單于又娶了一名少女為妃，然而在新婚之夜，阿提拉卻神秘地死在了婚床上。阿提拉死後，他的兒子們為爭奪大單于之位，打起了內戰，匈奴帝國在瞬間瓦解崩潰了。匈奴帝國的內戰，給了被奴役民族機會，４５４年，東哥特、吉皮底人組成聯軍，在匈牙利打敗了匈奴，從此，匈奴人被迫又退回了南俄羅斯草原。在４６！」年，阿提拉的一個兒子妄圖重建匈奴帝國，對多瑙河流域的東哥特人發動了戰爭，遭到失敗。４６８年，他又發動了對東羅馬帝國的戰爭，結果自己戰死沙場，從此匈奴人逐漸沉寂了下去，直至被歷史徹底遺忘。 【後記】 匈奴不是一個單一民族，是草原遊牧大聯盟，就像蘇聯一樣，其中民族成分極其複雜，有黃種人，有白種人，也有黃白混血的，匈奴西遷歐洲（注意是西遷，並非被漢王朝打敗西逃），早已融入歐洲各民族，其後裔有保加利亞人（突厥種與斯拉夫人混血，體貌特徵已歐化），土耳其人（這個只是土人自稱，很勉強，因為土人實際上只是突厥化的歐洲人），羅馬尼亞的錢戈人，俄羅斯的楚瓦什人，圖瓦人（圖瓦就是鮮卑的那個“拓跋”），匈牙利主體民族馬扎爾人（匈牙利人是不是匈奴一直很有爭議，畢竟馬扎爾人到歐洲時匈奴人已經消失了將近四百年了，但其遊牧特徵卻與歐洲當時的騎士風格迥異，而且馬扎爾人當時也是被歐洲人叫做“huns”）。 突厥是匈奴大聯盟中的一份子，其後代至今仍然生活在我們這個現代世界，甚至就在你身邊，匈奴西遷留在故地的十萬戶加入鮮卑，蒙古又是起源於鮮卑，實際上當時草原上除了成吉思汗的父親的部落是蒙兀室韋外，其餘的什麼克烈，乃蠻，汪古，塔塔爾，蔑兒乞等都是突厥部落，蒙古只是統一後草原各部的統稱罷了，室韋人（室韋就是鮮卑的譯音）和突厥人雜居，所以蒙古人有著匈奴和突厥的血統，而早期的突厥人在唐朝末年被來自西亞黑衣大食（阿拉伯人，也有說是塔吉克人，因為阿拉伯先征服的波斯，而塔吉克就是波斯人）擊敗，成為阿拉伯伍麥葉王朝的種族奴隸，承襲匈奴突厥民族千年的薩滿教消失，從此突厥人改信伊斯蘭教，現在很多國家是突厥後裔的有：哈薩克斯坦（融合了匈奴，突厥，烏孫，阿蘭，月氏的哈薩克族，是目前比較純的突厥後裔），吉爾吉斯斯坦（這個民族曾是匈奴別部，我國叫柯爾克孜族，民風強悍，和哈薩克淵源很深），土庫曼斯坦（大名鼎鼎的塞爾柱突厥的後裔），烏茲別克斯坦，阿塞拜疆等，還有我國的維族人，塔塔爾人，俄羅斯的卡爾梅克，達吉斯坦，布裡亞特等。
曾經叱詫草原的匈奴去哪了？
中國的匈奴是古代蒙古大漠和草原上的遊牧民族，大部分生活在戈壁大漠，匈奴活動範圍最初在蒙古高原建立國家。
公元前215年秦始皇時期，被逐出黃河河套地區。東漢時分裂，南匈奴進入中原內附，北匈奴從漠北西遷，中間經歷了約三百年。
五胡十六國時期，內遷中原的南匈奴建立前趙、北涼和夏等國家;北匈奴西遷康居。
自漢武帝元光六年起開始受到漢朝軍隊的攻擊，漢武帝元朔六年匈奴將主力撤回漠北地區，至漢武帝元狩四年匈奴國已經完全退出漠南地區。
匈奴是北方遊牧民族，祖居在歐亞大陸的西伯利亞地區，由古北亞人種和原始印歐人種的混合。中國古籍中的匈奴是秦漢時稱雄中原以北的強大遊牧民族，前215年被逐出黃河河套地區，歷經東漢時分裂，南匈奴進入中原內附，北匈奴則西遷進入歐洲，制約了羅馬帝國。東漢，三國時期的鮮卑，柔然，丁零高車，隋唐突厥為其後裔。
匈奴起源
按《史記》，匈奴人的先祖是夏王朝遺民，西遷過程中融合了月氏、樓蘭、烏孫、呼揭及其旁二十六國的白種人。“匈奴，其先夏後氏之苗裔，曰淳維。唐虞以上有山戎、獫允、薰粥，居於北邊，隨草畜牧而轉移”
《山海經·大荒北經》稱：犬戎與夏人同祖，皆出於黃帝。
《史記索隱》引張晏的話說：“淳維以殷時奔北邊。”意即夏的後裔淳維在殷商時逃到北邊，子孫繁衍成了匈奴。(夏桀流放三年而死，其子淳維又作熏育、獯鬻、熏粥、葷粥帶著父親留下的妻妾，避居北野，隨畜移徙，即是中國所稱的匈奴。)部分學者根據《史記》記載的後半段文字，認為匈奴原是山戎、獫狁、葷粥。
王國維在《鬼方昆夷獫狁考》中，把匈奴名稱的演變作了系統的概括，認為商朝時的鬼方、混夷、獯鬻，周朝時的獫狁，春秋時的戎、狄，戰國時的胡，都是後世所謂的匈奴。
“以滅夷月氏，盡斬殺降下定之。樓蘭、烏孫、呼揭及其旁二十六國皆已為匈奴。諸引弓之民並為一家，北州以定。”還有一說，把鬼戎、義渠、燕京、余無、樓煩、大荔等史籍中所見之異民族，統稱為匈奴。至漢代，“匈奴稍強，蠶食諸侯，故破走月氏，因兵威，徙小柄，引弓之民，並為一家，”即匈奴統一了北方的遊牧民族。從此，匈奴又自稱胡人，或“天之驕子”，“單于遣使遺漢書云：‘南有大漢，北有強胡。胡者，天之驕子也，不為小禮以自煩。’“
漢初前201年，韓王劉信投降匈奴。次年，漢高祖劉邦親率大軍征討，在白登被匈奴冒頓單于30餘萬騎兵圍困七晝夜。後用計逃脫，之後開始與匈奴和親。其後的文、景諸帝也是沿用和親政策以休養生息。公元前57年，匈奴分裂，郅支單于獲勝據漠北，呼韓邪單于前51年南下投靠漢朝。前33年呼韓邪單于娶王昭君與漢修好。
48年，東漢初年，匈奴分裂為兩部，呼韓邪單于之孫日逐王比率4萬多人南下附漢稱為南匈奴，被漢朝安置在河套地區。留居漠北的稱為北匈奴。89年到91年南匈奴與漢聯合夾擊北匈奴，先後敗之於漠北和阿爾泰山，迫使其西遷，從此北匈奴就從中國古書中消失。
187年，東漢末年黃巾起義、董卓專權之際，南匈奴發生內訌。195年，南匈奴參與了中原混戰，東漢蔡邕之女蔡文姬被擄掠去匈奴。202年，南匈奴首領歸附漢丞相曹操，蔡文姬歸漢。曹操將南匈奴分成五部。
匈奴與鮮卑的混血後代稱為鐵弗人。鐵弗人劉勃勃被鮮卑拓跋氏擊敗後投奔羌人的後秦。後自認為是末代的匈奴王，改姓赫連，在河套地區創立夏國，史稱胡夏。425年赫連勃勃卒，子赫連昌繼位。428年北魏俘赫連昌。赫連昌弟赫連定在平涼自稱夏皇帝。431年北魏俘赫連定，夏亡。夏國的國都統萬城是作為遊牧民族的匈奴在東亞留下的唯一的遺跡。
匈奴、鮮卑！曾經雄踞北方的兩個民族去哪啦？ 在中國北方的400mm等雨量線是農耕民族與遊牧民族的分界線。中國古代的統治者為抵禦北方民族的侵擾，修築了萬里長城。匈奴、鮮卑是兩個先後統治北方大漠的馬上民族，他們用駿馬彎刀一次次的南下，讓中原的皇帝們頭疼不已。但隨著時間的推進，兩個民族逐漸消失在歷史的長河中。他們究竟去哪了呢？今天就為大家介紹下兩個民族的歷史去向。
先說匈奴，匈奴崛起於戰國末年，曾趁著戰國七雄爭霸之際，出兵佔領了河套地區。秦始皇統一六國，派大將蒙恬30萬秦軍北擊匈奴，收復河套地區，屯兵上郡。此後蒙恬奉命將燕國、趙國、秦國的長城相連接，修築萬里長城。
秦末農民戰爭爆發後，中原大亂，匈奴冒頓單于不斷率兵內犯。漢高祖劉邦統一天下後，率35萬大軍北上，卻被冒頓單于的40萬騎兵圍困於白登。漢高祖逃出後，被迫採取“和親”政策，以積蓄力量，但匈奴仍然不時內犯。
到漢武帝時，西漢經過近70年的休養生息，經濟、國力大大增強，對匈奴從戰略防禦轉為戰略進攻，發動了三次大戰：河南之戰、河西之戰、漠北之戰。損失慘重的匈奴爆發了內亂，呼韓邪單于朝漢，娶王昭君與漢和好，漢匈一直保持著友好關係。
東漢初年，匈奴分裂為南北匈奴，南匈奴歸漢，北匈奴與東漢分庭抗禮。東漢朝廷先後派竇固、竇憲出擊北匈奴，而此時位於東北的鮮卑人開始崛起，不斷侵擾北匈奴。屋漏偏逢連夜雨，北匈奴連續遭受自然災害，損失慘重。無奈之下，一部分匈奴精壯在單于的率領下開始西遷。他們西遷不是一蹴而成，走走停停，歷經數百年之久，最終有一部抵達歐洲多瑙河附近，他的首領就是被譽為“上帝之鞭”的阿提拉。
匈奴人走了，鮮卑人佔據了北方大漠，那些沒有遷走的匈奴人併入鮮卑族之中。南匈奴繼續南下，在東漢末年，曹操將南匈奴單于呼廚泉扣留，將其所部分為五部。此後的十六國之亂中，我們又再次見到了匈奴人的影子。將西晉王朝滅亡的劉淵，就是南匈奴五部之後，他建國號為漢（後來改為趙，史稱前趙）。此外赫連勃勃建立的大夏國也是匈奴人建立的政權。此後中國境內匈奴人逐漸從史籍的記載中消失，因為他們逐漸融入漢民族以及其他民族之中。
十六國之亂中，鮮卑各部先後南下，建立割據政權。鮮卑慕容部建立了前燕、後燕、西燕、南燕，鮮卑禿髮部建立南涼、鮮卑乞伏部建立西秦。後來最晚進入中原地區的鮮卑拓拔部建立北魏政權，並打破了“胡運無百年”說法。
北魏傳至孝文帝時，進行了大刀闊斧的改革，可以說這直接導致鮮卑族的消失。孝文帝的漢化改革，禁胡語、斷胡服，並帶頭去漢族女子為後，同時讓諸王休掉原來的鮮卑族王妃，娶漢族女子為妃。
遷都洛陽後，孝文帝頒布改姓的命令，將拓拔氏改為元氏，丘穆陵改姓穆，步六孤改姓陸氏，賀賴改姓賀，獨孤改姓劉，賀樓改姓樓，勿忸於改為於，紇奚改姓嵇，尉遲改姓尉。以上是一些大族的改姓情況，還有很多，如賀蘭改為賀，叱盧改為祝，獨孤渾改為杜，破多羅改為潘，叱干改為薛，叱呂改為呂，出大汗改為韓，拔列改為梁。
後來北魏分裂為東魏、西魏，又演化為北齊、北周，最後楊堅代周，一統天下。關於楊堅、李淵是否為鮮卑人，本文不做討論。但他們他的婚姻、子女身上確有少數民族的血統，這一點不可否認。如楊堅之妻為獨孤信之女獨孤伽羅，獨孤為匈奴姓氏，後來與鮮卑融合。再如李淵的母親也是獨孤信的女兒，他的妻子是竇氏是鮮卑人，他的兒子李世民娶了長孫無忌的妹妹，長孫氏是鮮卑貴族，到他的孫子李治時，身上的鮮卑血統應該超過了漢族血統。
史書上沒有鮮卑西遷的記載，鮮卑族完全融入漢民族了，從語言、到姓氏、再到服裝，經過唐朝幾百年的發展，他們與漢人無異。
“曾經滄海難為水，除卻巫山不是雲”，有誰能想到這首詩的作者元稹會是鮮卑人呢？據記載，元稹是北魏昭成帝拓跋什翼犍十世孫。“東邊日出西邊雨，道是無情卻有情”，寫出這首詩的大詩人劉禹錫（獨孤改漢姓為劉）是匈奴人的後裔。