釋義
專一於某種工作不旁及其他的事情。
名家解讀
儒家修身很講究主一無適。著名的南宋理學家朱熹有一個著名的說法：「敬者，主一無適之謂。」敬就是恭敬，這句話的意思就是說，所謂敬，就是要思想專注，不旁及其他的事物。（蒙曼）
辨析
「適」字繁體字為「適」，由「」（chuo）和「啇」兩部分構成。「啇」基本字義為「樹根」，引申為「看準的」「照目標的」。注意與「商」字區分，「商」字表示計算、估量，引申為買賣。「」與「啇」聯合起來表示「往目標方向走」。本義為走向目的地，引申為心無旁騖。
你知道嗎？
「主一無適」旨在修身，反映了儒家思想的精髓。《大學》裡的「三綱八目」就是在強調修身的重要性，三綱，是「明德、親民、止於至善」。八目，是「格物、致知、誠意、正心、修身、齊家、治國、平天下」。
字裡字外
「主一無適」出自《二程粹言》：「或問敬子曰：『主一之謂敬。何謂一？』子曰：『無適之謂一。』」
「二程」指程顥和程頤，北宋的哲學家、教育家，建立了「理學」，承繼了孔孟儒家思想，同時吸收、揚棄了道家、玄學及佛教的思想。南宋時朱熹集其大成，成為「程朱理學」，其基本觀點有三：第一，認為「天理」是自然萬物和人類社會的根本法則；第二，認為萬事萬物都有各自的「理」，彼此不同，但都源於「天理」；第三，存天理滅人欲，「天理」構成人的本質，體現為倫理道德「三綱五常」，「人欲」與天理相對立，應該消滅。
程顥、程頤作為宋代的博學之士，受到很多人的敬重。有一個進士名叫楊時，拜程顥為師，跟隨多年。後來程顥去世了，楊時又和朋友去拜見程頤。當時程頤正在休息，他們怕打攪程頤，就在門口等待。這時候，外面下起了雪。這兩個人一直恭恭敬敬站在一旁。程頤閉目養神完，看到他們站在面前，大吃一驚。這時候門外的雪已經積了一尺多厚了。這就是「程門立雪」的故事，體現了一種虛心求教的態度。
例句
一國之中，但使能有少數仁人君子，挾主一無適之誠，行百折不回之氣，以日夜與惡社會為不斷之爭鬥，而謂終不能征服之者，吾未之前聞。
梁啟超《說常識》