俗話說：「沒心沒肺，活著不累」，一是說傻里傻氣、糊糊塗塗活著，就沒有活得太累的感覺；二是不過分的要臉面，善做凡人，就能活得壽命長。這兩句俗語，我覺得都有一定道理，特別是老人，家事公事都不用管了，主要的事是自己如何養生，故不必再操心勞力，弄得疲乏不堪，遇到一些事情，也不必那麼要臉面，改一改強脾氣，只要肚子不餓，就能快快樂樂，也就自然會延年益壽。
人要長壽，臉皮就應該厚一點。就是做了壞事，犯了錯誤，也不要自己跟自己過不去。多少人因臉面上過不去，甚至自殺。在人生路上，誰也難免光做好事不做壞事，就看能不能做了壞事能否接受教訓，由壞人變成好人了。「人要臉，樹要皮」，本來這是做人的美德，但不能過頭，過分的要臉面，有時也會害了自己，再說也不一定做得完全正確。
人不要臉，就是不要對健康有害的臉面。活著被人看得低一點，由官變成平民也好，由富翁變成窮光蛋也好，為了保證健康，就得有點「臥薪嘗膽」的精神，不要因為顧沒有用處的臉面，而毀了自己的生命。要達到這個目的，我認為應做到以下四點：
1、潑辣一點。
人活的潑潑辣辣，少一些遇事羞羞答答，就能在生活中打開局面，在社會上幹好一番事業，不但生活上富裕，身體也能健健康康。特別是女人，凡潑辣者的人都過得較好，活得長遠而幸福。
2、瀟灑一點。
把心扉敞開，想怎麼樂就怎麼樂。不要自己約束自己，有的老人穿新衣不敢大膽地亮相，新的穿在裡面，舊的套在外面，這就是不夠瀟灑的表現。有了錢，吃好穿好玩好，我覺得沒有什麼毛病，何樂而不為呢！大大方方地幹事，瀟瀟灑灑的活動，這應是日常生活的態度。
3、羞恥感少一點。
就是從封建思想的圈子中跳出來，不要羞於參加社會上的某些活動，如跳舞、男女交友，正正派派地做事，不怕有人反對說壞話，更不要自己產生羞恥感，而造成精神不佳，導致疾病，損害健康。
4、臉皮厚一點。
我們生活在一個複雜的社會裡，各種各樣的人都有，做每一件事也許能遇到麻煩或阻力，或者還有嫉妒者，甚至會被攻擊謾罵，因此就不要太顧及臉面，臉皮就要厚一點。不然就會心裡不痛快，事業幹不好，甚至中斷，自然也會損害健康。
人到了「不要臉」的地步，還怕什麼？有了這樣一種精神，不但能幹大事業，還能保證自己的身體健康。