很多人都容易上火。現在生活、工作的壓力這麼大能不上火嗎，上火很正常，不同的人火走的地方是不同的。上、中、下三焦都可以有火，上焦有火就可以到鼻子。鼻子有火怎麼辦，可以吃點去上焦火的藥，比如黃連上清片、牛黃上清片等等，那麼在飲食上應該注意什麼呢
很多的疾病都可以通過飲食來調節，古話就說，藥食同源。大家在鼻子上火的時候可以選擇清淡的飲食，例如，麵條、稀粥，寒性的瓜果蔬菜，那麼什麼是寒性的蔬菜水果呢，帶有苦味的一般偏寒。
每天還要多喝水，還有適當的運動，這樣還會對皮膚，身體的其他部分都有好處，鼻子上火適當的吃點消火的藥也是可以的. 在「上火」期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙和熬夜，應注意保持口腔衛生，多喝水。如果「上火」症狀比較明顯，一周以上還沒有好轉，需及時到醫院就診。
在這裡介紹幾種在家裡去火方法：
1、使用有去火功效的牙膏。這類牙膏一般含有雙花、連翹、大青葉、板藍根等，它們具有清熱解毒的作用。
2、蓮子冰粥：蓮子中的鈣、鉀含量十分豐富，對牙齒很有好處。蓮心有很好的去心火功效，可以治療口鼻生瘡等問題。
3、紅薯炒乳瓜：紅薯300克、乳瓜100克、香菜葉、蔥段、蒜末。紅薯、乳瓜切成塊；油4成熱時放入蒜末、蔥段，倒入紅薯塊煸炒5成熟時再放入乳瓜炒勻，加入適量清水、鹽、雞精，湯汁收干即可。
鼻子上火大家不要以為是小病，不去理他。鼻子上火一定要及時治療，根據以上的方法自己做粥，自己做的粥美味可口，去火的效果還不錯， 鼻子是五官中至關重要的一官，肺開竅於鼻，鼻子有問題勢必會影響肺，鼻子上火早治療。